a)Utvecklings- eller mognadskriser är kopplade till vår livscykel, t.ex. puberteten

b)Traumatiska kriser (oförutsedda och tragiska händelser), t.ex. trafikolyckor, skilsmässa, sjukdom, död (rutorna s. 54-55)

• Det är inte svårigheterna i livet som knäcker oss, utan hur vi bemöter dem
• Ju bättre du känner dig själv, dina styrkor och dina svagheter, desto bättre förutsättningar har du att möta besvikelser och svårigheter i livet samt att klara av dem! (s. 53 igen)