Valitse torstain tunnille joko vaihtoehto 1, 2 tai 3. Joten sisätreeniä tai ulkoilua.

1) Kehopainotreeni kotona tehtäväksi

Palauta tänne tai instaan muutamia kuvia tai videopätkiä treenistä ja kommentoi, millainen oli.

2)Kuntosalitreeni (mikäli käyt itsenäisesti salilla tai sinulla on mahdollisuus tehdä salitreeniä kotona) Muista hygienia ja turvallisuus.
Palauta tänne tai instaan treeniohjelma ja kuvia treenistä.

2) Ulkoliikuntaa oman valinnan mukaan. Keli on huomenna lämpöinen, antaa monia mahdollisuuksia. Esim. Lassilanpellon frisbeegolf-rata on pelikunnossa. Toisaalta lunta riittää moniin lumilajeihin.
Palauta tänne tai instaan selvitys liikunnastasi (esim. sportracker, kuvia, video tms.)