Ruokaympyrä
Tehtävänanto
1. Etsi internetistä tietoa ruokaympyrästä
Voit käyttää esimerkiksi näitä sivuja lähteenä:
Ylen uutinen aiheesta;
Lähdeviite:
(Toivonen, 2019, YLE uutinen)
https://yle.fi/uutiset/3-10730414
THL:n julkaisu, sivut 20-23
Lähdeviite:
(Suomalaiset ravitsemussuositukset, 2014)
https://www.ruokavirasto.fi/globalassets/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/kuluttaja-ja-ammattilaismateriaali/julkaisut/ravitsemussuositukset_2014_fi_web_versio_5.pdf
THL:n julkaisu, sivut 20-33
lähdeviite:
(Syödään yhdessä, 2019, THL)
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/137459/URN_ISBN_978-952-343-254-3.pdf?sequence=1&isAllowed=y
2. Kirjoita mm;
- Mitä ruokaympyrällä tarkoitetaan.
- Miten ruokia on siinä jaettu osa-alueisiin ja mitä osa-alueita siihen kuuluu.
-
Voit käyttää esimerkiksi näitä sivuja lähteenä:
Ylen uutinen aiheesta;
Lähdeviite:
(Toivonen, 2019, YLE uutinen)
https://yle.fi/uutiset/3-10730414
THL:n julkaisu, sivut 20-23
Lähdeviite:
(Suomalaiset ravitsemussuositukset, 2014)
https://www.ruokavirasto.fi/globalassets/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/kuluttaja-ja-ammattilaismateriaali/julkaisut/ravitsemussuositukset_2014_fi_web_versio_5.pdf
THL:n julkaisu, sivut 20-33
lähdeviite:
(Syödään yhdessä, 2019, THL)
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/137459/URN_ISBN_978-952-343-254-3.pdf?sequence=1&isAllowed=y
2. Kirjoita mm;
- Mitä ruokaympyrällä tarkoitetaan.
- Miten ruokia on siinä jaettu osa-alueisiin ja mitä osa-alueita siihen kuuluu.
-
Teksti
Ruokaympyrä
Kasvikset, hedelmät ja marjat
Tähän osa-alueeseen kuuluvat esim. appelsiinit, salaatti, tomaatti, banaani ja mansikka. Juureksia, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä sekä sieniä tulisi nauttia vähintään 500 g päivässä
Viljatuotteet
Viljatuotteisiin kuuluvat esimerkiksi leipä, puuro ja murot.
Viljatuotteita on hyvä syödä, koska ...
- mitä hyötyä viljatuotteista on?
Peruna
Maitovalmisteet
Kala, liha ja kananmuna
ravintorasvat
Kasvikset, hedelmät ja marjat
Tähän osa-alueeseen kuuluvat esim. appelsiinit, salaatti, tomaatti, banaani ja mansikka. Juureksia, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä sekä sieniä tulisi nauttia vähintään 500 g päivässä
Viljatuotteet
Viljatuotteisiin kuuluvat esimerkiksi leipä, puuro ja murot.
Viljatuotteita on hyvä syödä, koska ...
- mitä hyötyä viljatuotteista on?
Peruna
Maitovalmisteet
Kala, liha ja kananmuna
ravintorasvat