• Mieli eli psyyke on olennainen osa ihmistä
• Mielen hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista terveyttä
• Mielen hyvinvointia voi itse edistää monin keinoin. Keinot voivat olla fyysisiä, psyykkisiä, sosiaalisia

1. Harrastukset, jotta on jotain mielekästä tekemistä
2. Hyvät ystävät, voi kertoa asioita
3. Hyvä puhevälit vanhempien kanssa, voi jutella
4. sopeutuminen jotta ei ole yksin 
5. taito puhua mieltä painavista asioista