Omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista huolehtiminen on ensiarvoisen tärkeää tukihenkilönä toimimisessa. Saattohoidon tukihenkilötoiminnassa vaarana on, ettei tukihenkilö muista ajatella itseään ja siksi on tärkeää määritellä omat rajansa ja pitää niistä kiinni. Vapaaehtoistehtäviä sovitaan itselle sopiva määrä ja osataan sanoa tarvittaessa myös "ei". Asioita ei tehdä tuettavan puolesta ja tärkeää on myös oman empaattisuuden rajaaminen, jottei tukihenkilönä joudu liian syvälle tuettavan ongelmiin tai pahaan oloon.

On hyvä miettiä millainen tukihenkilö itse olisi ja tunnistaa omat vahvuudet ja heikkoudet. Entä miten oma elämäntilanne vaikuttaa tukihenkilönä toimimiseen, mihin voi sitoutua: kuinka usein, miten pitkäksi aikaa ja millaiseen toimintaan (kasvokkain, sairaalassa, tuettavan kotona, ym). 

Jaksamisen edellytyksiä ovat:

• itsetuntemus
• tyydyttävät ihmissuhteet
• riittävä ja mielekäs vapaa-aika
• harrastukset
• vertaistuki
• toiminnanohjaus
• huumori
• myönteinen asenne
• empatiakyky