a) Montako tuntia sinun tulisi nukkua joka yö pysyäksesi virkeänä ja reippaana?
6-7 tuntia
7-8 tuntia
9-10 tuntia
vähintään 12 tuntia


b) Montako tuntia sinä yleensä nukut? Vertaile unimääriä kaverin kanssa.


c) Joskus ei malta mennä ajoissa nukkumaan, kun on niin paljon mielenkiintoista puuhaa puuhattavana. Onko sinun elämässä jotain aikasyöppöjä, jotka voivat jopa haitata nukkumaan menoa? Miten voisit järjestää aikaa syöpöille, että ehtisit myös nukkua riittävästi?
Pohdi asiaa ja kirjoita niistä lyhyesti.