Kokeile ennen aloittamista kuinka monta punnerrusta saat yhteen menoon.
Muista, että selkä pysyy suorana ja kantapäät lattiassa, kun teet kyykkyjä. Näiden lisäksi kannattaa tehdä ainakin vatsalihaksia.
Lisää viesti kommentteihin, jos uskallat ottaa haasteen vastaan.