Aseta pieni tavoite päivälle

Huomenta kaikille!

Tänään puhun pienistä tavoitteista. Pieni tavoite on sellainen, joka on helppo muistaa ja jonka voi saavuttaa jo yhden koulupäivän aikana. Se ei ole mikään jättiläistehtävä, vaan pikemminkin pieni askel, joka tekee päivästä paremman ja oppimisesta helpompaa.

Mieti hetki:
Minkä yhden asian haluaisin tänään tehdä tavallista paremmin?

Se voi olla vaikka:

• kuuntelen opettajaa ensimmäisellä kerralla
• laitan käden ylös, kun haluan puheenvuoron
• teen yhden tehtävän huolellisemmin kuin eilen
• autan jotain kaveria
• muistan olla ystävällinen käytävällä
• keskityn tunnilla viisi minuuttia enemmän kuin yleensä

Kun asettaa itselleen pienen tavoitteen, tulee päivästä heti selkeämpi. Ja kun saavutat tavoitteen — vaikka se olisi kuinka pieni — se antaa hyvän mielen ja tunteen, että minä pystyn tähän.

Tehdään niin, että jokainen miettii nyt mielessään yhden pienen tavoitteen tälle päivälle. Ei tarvitse sanoa ääneen. Riittää, että päätät sen itseksesi.

Hetki hiljaisuutta.

Hyvä! Nyt meillä jokaisella on taskussa pieni oma tavoite, joka kulkee mukana koko koulupäivän. Katsotaan päivän lopussa, saimmeko sen toteutettua. Uskon, että moni saa — ja ehkä vähän enemmänkin.

Toivotan meille kaikille hyvää, tavoiterikasta koulupäivää!