Laulajan ergonomia ja äänenavaus
Äänenavaus-harjoitukset ovat tärkeitä ennen laulamista.
Äänenavaus-harjoitukset yhdessä terveiden elämäntapojen kanssa auttavat äänihuulia pysymään hyvässä kunnossa.
Juo tarpeeksi vettä niin äänihuulet pysyvät kosteana.
Laula mielellään seisten.
Ota lonkkaluiden levyinen haara-asento.
Polvet eivät ole takalukossa eivätkä koukussa.
Lantio ja rintakehä suorassa.
Pää suorassa, niska pitkänä.
Jos laulat istuen, istu tuolin etureunalla hyvässä ryhdissä.
Rentouta hartiat ja kädet sekä leuka.
Kokeile hengittämistä niin, että pidät kädet vyötäröllä.
Pyri saamaan sisäänhengitys palleaan, keskivartaloon.
Hartiat eivät nouse sisäänhengityksessä.
Hengitä nenän kautta sisään. Päästää ilmaa ulos suun kautta hitaasti S-kirjaimella.
Käsiesi alla on kuin ilmapallo, jonka tyhjenemisvauhtia kykenet säätelemään.
Ilmanpaineen säätelyä kutsutaan tueksi.
Kehoa ja mieltä viritetään lämmittelyjumpalla ja venyttelyllä sekä hengitysharjoitusten ja rentoutumisen avulla.
On tärkeää myös lämmitellä artikulaatiolihakset eli kieli, leuka ja huulet.
Ääntä avataan erilaisilla ääniharjoituksilla.
Avaa suuta rohkeasti, niin ääni soi helpommin.
Unohda arkuus ja anna äänesi kuulua, niin sinun on myös helpompi hallita sitä.