14.4.13 LIIKUNTA
Oppiaineen tehtävä
Liikunnan opetuksen tehtävänä on vaikuttaa oppilaiden hyvinvointiin tukemalla fyysistä, sosiaalista ja
psyykkistä toimintakykyä sekä myönteistä suhtautumista omaan kehoon. Oppiaineessa tärkeitä ovat
yksittäisiin liikuntatunteihin liittyvät positiiviset kokemukset ja liikunnallisen elämäntavan tukeminen.
Oppitunneilla korostuvat kehollisuus, fyysinen aktiivisuus ja yhdessä tekeminen. Liikunnan avulla edistetään
yhdenvertaisuutta, tasa-arvoa ja yhteisöllisyyttä sekä tuetaan kulttuurista moninaisuutta. Opetus on
turvallista, ja se perustuu eri vuodenaikojen ja paikallisten olosuhteiden tarjoamiin mahdollisuuksiin.
Liikunnassa hyödynnetään koulun tiloja, lähiliikuntapaikkoja ja luontoa monipuolisesti. Oppilaita ohjataan ja
sitoutetaan turvalliseen ja eettisesti kestävään toimintaan ja oppimisilmapiiriin.
322
Liikunnassa oppilaat kasvavat liikkumaan ja liikunnan avulla. Liikkumaan kasvamisen osatekijöitä ovat
oppilaiden ikä- ja kehitystason mukainen fyysisesti aktiivinen toiminta, motoristen perustaitojen oppiminen
ja fyysisten ominaisuuksien harjoitteleminen. Oppilaat saavat tietoja ja taitoja erilaisissa liikuntatilanteissa
toimimiseen. Liikunnan avulla kasvamiseen kuuluu toisia kunnioittava vuorovaikutus, vastuullisuus,
pitkäjänteinen itsensä kehittäminen, tunteiden tunnistaminen ja säätely sekä myönteisen minäkäsityksen
kehittyminen. Liikunta tarjoaa mahdollisuuksia iloon, keholliseen ilmaisuun, osallisuuteen, sosiaalisuuteen,
rentoutumiseen, leikinomaiseen kisailuun ja ponnisteluun sekä toisten auttamiseen. Liikunnassa oppilas saa
valmiuksia terveytensä edistämiseen.
”Liikutaan yhdessä toimien ja taitoja harjoitellen.”
Vuosiluokilla 3-6 opetuksen pääpaino on motoristen perustaitojen vakiinnuttamisessa ja
monipuolistamisessa sekä sosiaalisten taitojen vahvistamisessa. Monipuolinen ja vuorovaikutuksellinen
opetus tukee taitojen oppimista, oppilaiden hyvinvointia, kasvua itsenäisyyteen ja osallisuuteen sekä luo
valmiuksia liikunnalliseen elämäntapaan. Oppilaat osallistuvat kehitysvaiheensa mukaisesti toiminnan
suunnitteluun ja vastuulliseen toteuttamiseen.
Liikunnan opetuksen tavoitteet vuosiluokilla 3-6
Opetuksen tavoitteet Tavoitteisiin
liittyvät
sisältöalueet
Laaja-alainen
osaaminen
Fyysinen toimintakyky
T1 kannustaa oppilaita fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan
erilaisia liikuntatehtäviä ja harjoittelemaan parhaansa yrittäen.
S1 L1, L3
T2 ohjata oppilasta harjaannuttamaan havaintomotorisia taitojaan
eli havainnoimaan itseään ja ympäristöään aistien avulla sekä
tekemään liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja
S1 L1, L3, L4
T3 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan tasapaino- ja
liikkumistaitojaan että soveltamaan niitä monipuolisesti erilaisissa
oppimisympäristöissä, eri vuodenaikoina sekä eri tilanteissa.
S1 L3
T4 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan että soveltamaan
välineenkäsittelytaitojaan monipuolisesti erilaisissa
oppimisympäristöissä käyttämällä erilaisia välineitä eri
vuodenaikoina erilaisissa tilanteissa.
S1 L3
T5 kannustaa ja ohjata oppilasta arvioimaan, ylläpitämään ja
kehittämään fyysisiä ominaisuuksiaan: nopeutta, liikkuvuutta,
kestävyyttä ja voimaa.
S1 L3
T6 opettaa uimataito, jotta oppilas pystyy liikkumaan vedessä ja
pelastautumaan vedestä.
S1 L3
T7 ohjata oppilasta turvalliseen ja asialliseen toimintaan
liikuntatunneilla.
S1 L3, L6, L7
Sosiaalinen toimintakyky
T8 ohjata oppilasta työskentelemään kaikkien kanssa sekä
säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa
toiset huomioon ottaen.
S2 L2, L3, L6,L7
T9 ohjata oppilasta toimimaan reilun pelin periaatteella sekä S2 L2, L6,L7
323
kantamaan vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.
Psyykkinen toimintakyky
T10 kannustaa oppilasta ottamaan vastuuta omasta toiminnasta ja
vahvistaa itsenäisen työskentelyn taitoja.
S3 L1, L2,L3
T11 huolehtia siitä, että oppilaat saavat riittävästi myönteisiä
kokemuksia omasta kehosta, pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä.
S3 L1,L2
Liikunnan tavoitteisiin liittyvät keskeiset sisältöalueet vuosiluokilla 3-6
S1 Fyysinen toimintakyky: Opetukseen sisältyy runsaasti fyysisesti aktiivista toimintaa. Opetukseen valitaan
sellaisia oppilaiden kehitysvaiheeseen soveltuvia turvallisia tehtäviä, joissa harjaannutetaan havainto- ja
ratkaisuntekotaitoja liikuntatilanteisiin sovellettuina (esim. luontoliikunta ja palloilut) sekä tehtäviä, joissa
eri vuodenaikoina ja erilaisissa oppimisympäristöissä vahvistetaan tasapaino-, liikkumis- ja
välineenkäsittelytaitoja monipuolisten liikuntamuotojen (kuten jää-, lumi-, luonto-, perus-, musiikki- ja
tanssiliikunta sekä palloilut ja voimistelut) ja eri liikuntalajien avulla. Liikunnan opetukseen kuuluu uinnin,
vesiliikunnan ja vesipelastuksen opetusta. Oppilaille opetetaan liikkumiseen ja liikunnan harrastamiseen
liittyviä tarpeellisia tietoja.
Valitaan tehtäviä, joilla opitaan harjaannuttamaan nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa.
Opetuksessa käytetään monipuolisesti leikkejä, harjoitteita ja pelejä, jotka mahdollistavat osallisuuden,
pätevyyden, itsenäisyyden sekä ilmaisun ja esteettisyyden kokemuksia.
Liikunnan opetukseen valitaan tehtäviä, joiden avulla tutustutaan myös oman toimintakyvyn arviointiin.
Valtakunnallisen fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Move!:n mittaukset tehdään niin, että ne
tukevat 5. vuosiluokalla koulussa järjestettäviä laajoja terveystarkastuksia.
S2 Sosiaalinen toimintakyky: Opetukseen valitaan myönteistä yhteisöllisyyttä lisääviä pari- ja
ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä, joissa opitaan ottamaan toiset huomioon ja auttamaan muita
sekä tehtäviä, joissa opitaan vastuun ottamista omasta toiminnasta, yhteisistä asioista ja säännöistä.
S3 Psyykkinen toimintakyky: Opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa opitaan pitkäjännitteisesti
ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteen saavuttamiseksi. Yhteisillä tehtävillä
harjoitellaan vastuun ottamista. Iloa ja virkistystä tuottavilla liikuntatehtävillä autetaan myönteisten
tunteiden kokemista, jotka vahvistavat pätevyyden kokemuksia ja myönteistä minäkäsitystä.
Liikunnan OPS
Motoriset perustaidot keskiössä
324
Motoristisista perustaidoista kohti lajitaitoja (esim.)
1-2 luokka: Liikutaan yhdessä leikkien
3-6 luokka: Liikutaan yhdessä toimien ja taitoja harjoitellen
7-9 luokka: Liikutaan yhdessä minäkäsitystä ja osallisuutta vahvistaen, taitoja soveltaen
Aktiivisuutta, onnistumisia ja sosiaalista tekemisen meininkiä!
Kuviot 3 ja 4. Liukumisen yhteys lajitaitoihin
Maastohiihdon liukuvaihe, jääpallon luistelu, laskettelu,
skeittaus, jääkiekon luistelu, ringeten luistelu, lumilautailu,
taitoluistelu, rullaluistelu, mäkihyppy, surffaus, jalkapallon
liukutaklaus, lentopallon tiikeri, uinnin liuku, tennislyönti
massalla, pesäpallon syöksy....
Liukuminen vauhdista ja välineillä
Liuku kehon eri osilla
ja erilaisilla alustoilla
LIUKUMINEN
Maastohiihdon
liukuvaihe
Maastohiihdon lajitaidot
Havainto- ja ratkaisunteko- ja
liikehallintataidot
Tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot
Kuviot 3 ja 4. Liukumisen yhteys lajitaitoihin
Maastohiihdon liukuvaihe, jääpallon luistelu, laskettelu,
skeittaus, jääkiekon luistelu, ringeten luistelu, lumilautailu,
taitoluistelu, rullaluistelu, mäkihyppy, surffaus, jalkapallon
liukutaklaus, lentopallon tiikeri, uinnin liuku, tennislyönti
massalla, pesäpallon syöksy....
Liukuminen vauhdista ja välineillä
Liuku kehon eri osilla
ja erilaisilla alustoilla
LIUKUMINEN
Maastohiihdon
liukuvaihe
Maastohiihdon lajitaidot
Havainto- ja ratkaisunteko- ja
liikehallintataidot
Tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot
325
LIIKUNTA
KESKEISET SISÄLTÖALUEET JA TAVOITTEET VUOSILUOKILLA 3 JA 4
3-4 luokan liikunnassa tavoitteena on oppilaan aktiivinen toiminta ja osallisuus, Jonot mataliksi!
Opetuksessa painotetaan motoristen perustaitojen edelleen monipuolistumista. Eri lajit ovat välineitä
näiden taitojen kehittymiseen. Oppilaan itsetunnon ja motivaation kehittyminen huomioidaan opetuksessa,
jotta jokaiselle tulisi taitotasosta riippumatta onnistumisen tunteita sekä toisaalta tarpeeksi haasteellista
tekemistä. Myönteinen, aktiivisen osallistumisen mahdollistava ja toiminnallinen ilmapiiri vaikuttaa
puolestaan oppimiseen ja sosiaalisten taitojen kehittymiseen sekä edistää sisäisen motivaation
kehittymistä.
Oppilas kehittää sosiaalisia taitojaan, pystyy toimimaan toisten kanssa erilaisissa ryhmissä.
Oppilaille voidaan antaa liikunnallisia tehtäviä myös kotona tehtäväksi. Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet
sisältyvät opetukseen vuosiluokilla 3 ja 4.
3-4 luokkien paikalliset painotukset
 aktiivisuus ja onnistumiset
 motoristen taitojen vakiinnuttaminen ja monipuolistaminen
 sosiaalisten taitojen vahvistaminen
 koulujen lähiympäristön liikuntamahdollisuuksien hyödyntäminen eri vuodenaikoina
Voimistelu
Fyysinen toimintakyky Sosiaalinen
toimintakyky
Psyykkinen
toimintakyky
Tavoitteet: T1-T4 ja T6 Laaja-alaisuus: L1, L3-L4, L6-
L7
T7 ja T8, L2-L3, L6-L7 T9 ja T10, L1-L3
Havaintomotoriset taidot:
Oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa
ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan.
- koko vartalon jännityksen ja rentouden vaihtelu
- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla
- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja
-vuorovaikutukselliset
liikuntatilanteet: parin
kanssa työskentely,
pienryhmässä
työskentely ja
työpistetyöskentely
-sirkus- ja -
-itsesäätely
-kehonkuvan
vahvistuminen
-omien taitojen
326
leikit
- erilaiset tuntoaistimukset liikuttaessa telineillä
temppuiluesitykset
ryhmittäin
kehittymisen
seuraaminen
(itsearviointi
välineenä) ja
itseluottamus
-omien taitojen
esittäminen
Tasapainotaidot:
pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen,
heiluminen, pysähtyminen, koukistaminen, ojentaminen,
kieriminen
- perusasennot liikkeelle lähtemisessä, pysähtymisessä ja
alastulossa, kääntyminen, heiluminen, vartalonkierto,
koukistus, ojennus permannolla
- tasapainoilu telineillä (penkki ja puomi)
Liikkumistaidot:
käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppinen,
hyppeleminen, kiipeileminen, laukkaaminen
- laukkaaminen vaihtelevilla tasoilla ja pinnoilla sekä eri
suunnissa (etuperin, takaperin, sivuttain, diagonaaliin)
- kuperkeikka eteen- ja taaksepäin
- kuperkeikka ja jännehyppy –yhdistelmä
- haarakuperkeikka
- kärrynpyörä
- kiipeily puolapuilla ja köysillä
- riipunnat ja heiluminen renkailla
- riipunnat ja heiluminen rekillä
- kieppi avustettuna
- vaaka
- käsinseisonta seinää vasten
- silta tuettuna
327
- hyppääminen hyppytelineellä (haarahyppy,
neulansilmähyppy)
- viisloikka
- tasaloikka
- hyppysarjat
- kehon voiman ja liikkuvuuden lisääminen erilaisilla
lihaskuntoharjoitteilla
Välineenkäsittelytaidot:
vierittäminen, heittäminen, pomputtaminen,
kiinniottaminen
- vierityksiä lattialla paikallaan ja liikkeessä
- heittoja ja kiinniottoja vapaasti, eri suuntiin, eri tasoihin,
paikalla, liikkuen kahdella ja yhdellä kädellä
- pomputuksia eri suuntiin, paikalla ja liikkuen
- hyppynaruhyppely eri rytmeillä (tasajalka, välihyppy)
- Voimistelu luo yleisiä liikuntavalmiuksia ja pohjaa muille liikuntalajeille.
- Voimistelussa korostuu opettajan etukäteissuunnittelu. Opettaja mahdollistaa omalla suunnittelullaan
erilaiset variaatiot salin käyttöön ja työskentelyyn.
- Opetusmenetelminä käytetään mm. työpistetyöskentely ja ratamallit. Oppimista kehitetään ns. helposta
vaikeaan.
- Olennaista ovat oppilaan onnistumisen kokemukset.
- Oppilaan oma rooli aktiivisena tekijänä korostuu.
- Turvallisuusnäkökohdat on otettava huomioon.
Perusliikunta
Fyysinen toimintakyky Sosiaalinen
toimintakyky
Psyykkinen
toimintakyky
328
Tavoitteet: T1-T6 Laaja-alaisuus: L1, L3-L4, L6-L7 T7 ja T8, L2-L3, L6-L7 T9 ja T10, L1-L3
Havaintomotoriset taidot:
Huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta
olennaisiin asioihin, oman kehon hahmottaminen.
- koko kehon käyttö suorituksessa
- liikkuminen eri tavoin erilaisilla nopeuksilla
- erilaiset pujottelua ja väistämistä sisältävät tehtävät ja leikit
-vastuu yhteispelien ja
leikkien
onnistumisesta.
-toisten
kuunteleminen, oman
vuoron odottaminen
ja toisten auttaminen
-oppilaiden
kiinnostuneisuuden
hyödyntäminen
-osallisuus: yhdessä
suunnitellen ja tehden
esim. esteratoja,
keppihevosleikkejä,
parkour-ratoja
-onnistumisen
kokemusten
löytäminen ja
vahvistaminen
-oman
kehittymisen
arviointi
Tasapainotaidot:
väistäminen, pystyasennot
- juoksun lähtöasennot (pystylähtö, kyyryasento)
- erilaiset juoksuleikit ja –pelit, joissa suunnanmuutoksia
Liikkumistaidot:
- juokseminen, hyppääminen, loikkiminen
- kestävyys
- eteen- ja taaksepäin juokseminen
- juoksutekniikat erimittaisessa rasituksessa
- koordinaatiokyky
- reaktiokyky ja ketteryys
- hyppääminen ja ponnistaminen ylös- ja eteenpäin
- yhden jalan ponnistus kummallakin jalalla vauhdista
- loikkiminen eri vauhdeilla (kolmiloikka, viisloikka)
- mahdollisimman paljon juoksua eri tavoin ja eri
329
ympäristöissä sekä alustoilla
- ponnistuksia eri tavoin ja esteiden yli hypyt
- juoksulenkit ja oman kunnon kehittäminen
- uinnin liuku ja potkut sukelluksessa
- hyppy veteen reunalta tai korokkeelta (pää edellä)
- 25m uinti välinein tai ilman
- esineen sukellus matalasta vedestä
Välineenkäsittelytaidot:
- heittäminen paikaltaan ja vauhdista
- yläkautta heittäminen kummallakin kädellä
- pallon heittäminen mahdollisimman pitkälle, heiton
suuntaaminen yläviistoon
- frisbee-kiekon heittäminen
- Oppilaiden aktiivinen liikkuminen on olennaista -> opetusjärjestelyt korostuvat.
- Perusliikunnassa/yleisurheilussa on huomioitava kuntotekijöiden kehittäminen.
- Kestävyys harjaantuu erilaisissa juoksu- ja kiinniottoleikeissä.
- Opetusmenetelminä käytetään pari- ja työpistetyöskentelyä.
Perusliikunnan/yleisurheilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: juoksu,
kestävyysjuoksu, pallonheitto, pituushyppy, pihapelit ja -leikit
Vinkkejä aktiivisiin tunteihin: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search
Palloilu
330
Fyysinen toimintakyky Sosiaalinen
toimintakyky
Psyykkinen
toimintakyky
Tavoitteet: T1-T4 ja T6 Laaja-alaisuus: L1, L3-L4, L6-L7 T7 ja T8, L2-L3, L6-L7 T9 ja T10, L1-L3
Havaintomotoriset taidot:
Huomion keskittäminen tehtävän onnistumisen kannalta
olennaisiin asioihin. Välineiden vaihtelulla ja niiden
vaativuutta lisäämällä voidaan liikuntatehtävää lisätä
mielekkäällä tavalla.
- eri kokoisten ja painoisten pallojen käyttö
- erilaisten mailojen käyttö (esim. lyhytvartisesta
sulkapallomailasta normaaliin)
-myönteisen
ilmapiirin luominen.
-kaverin
kannustaminen,
joukkueen osana
oleminen
-yhteistyö muiden
kanssa ja kokemus
muiden auttamisesta
-oppilaan aktiivinen
rooli
-peruspelisääntöjen
opettelu
-onnistumisen
kokemuksien
kautta koettu
pätevyys
-itsetunnon
vahvistaminen
-vastoinkäymisten
hyväksyminen ja
tunteiden hallittu
ilmaisu
mmTasapainotaidot:
väistäminen, pysähtyminen
- pallon ja vastustajan väistäminen leikeissä ja peleissä
- suunnan muutokset
- pallon heittäminen ja kiinniottaminen eri asennoissa ja
liikkeessä (yhdellä ja kahdella jalalla seisten, kävellen, juosten)
Liikkumistaidot:
juokseminen
- eri liikesuunnat välineen kanssa
- heittäminen vauhdista ja juoksun (liikkumisen) yhdistäminen
kiinniottamiseen
- nopeuden säätely leikeissä ja peleissä
331
- liikkuvat pallopelit
- peruspeli-idean kehittyminen eri lajeissa: vapaan paikan
hakeminen, hyökkääminen, puolustaminen, eteneminen
Välineenkäsittelytaidot:
- vierittäminen, heittäminen, potkiminen, lyöminen,
pomputtaminen ja kiinniottaminen
Pallonkäsittelytaidot:
- pallon kiinniottaminen kahdella kädellä ja räpylällä
- pallon heittäminen alakautta yhdellä kädellä
- pallon heittäminen ylöspäin (syöttö)
- yläkautta pääyliheitto
- pallon heittäminen yläkautta yhdellä kädellä
- tarkkuusheittäminen
- pallon pomputtaminen kummallakin kädellä
- pallon kuljettaminen kummallakin jalalla
- pallon pysäyttäminen
- pallon potkaiseminen kummallakin jalalla
- pallon syöttäminen potkaisemalla (sisäteräsyöttö)
- pallon syöttäminen välineellä
- pallon lyöminen välineellä
- pallotemput
- hiha- ja sormilyönnin alkeet
- rannesyöttö/ työntösyöttö
Mailankäsittelytaidot:
- oikea mailaote
332
- Oppilaiden jakaminen pieniin harjoitteluryhmiin ja peleihin sekä runsaat toistot välineiden kanssa ovat
tärkeitä -> aktiivisuus.
- Oppilaita kannustetaan prosessiin, ei lopputulokseen.
- Peli-idean kehittäminen mm. viitepelien avulla.
Palloilun sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: pesäpallo, jalkapallo, lentopallo, koripallo,
salibandy, käsipallo, sulkapallo, tennis sekä lukuisat muut pelit ja leikit
Linkkejä: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/
Jää- ja lumiliikunta
Fyysinen toimintakyky Sosiaalinen
toimintakyky
Psyykkinen
toimintakyky
Tavoitteet: T1-T4 ja T6 Laaja-alaisuus: L1, L3-L4, L6-L7 T7 ja T8, L2-L3, L6-L7 T9 ja T10, L1-L3
Havaintomotoriset taidot:
Vaihtelevat ympäristöt, monipuoliset sisällöt ja erilaiset
välineet mahdollistavat riittävästi näkö-, kuulo-, liike-,
tasapaino ja tuntoaistimuksia.
- jäällä liikkuminen sekä lumella liikkuminen eri
maastonmuodoissa
-oman toiminnan
säätely ja
tunneilmaisu
-vastoinkäymisten
sietäminen
-oman toiminnan
suunnittelu ja
päätösten teko
-pelatessa ja
kisaillessa
kiinnitetään huomio
harjoitteluun, ei
pelin lopputulokseen
-oppilas saa
mahdollisimman
paljon
onnistumisen
kokemuksia
-yritteliäisyyden
vahvistaminen
-oppilas innostuu
jäällä ja lumella
liikkumisesta
Tasapainotaidot:
pystyasento, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen,
ojentaminen
- liukuvalla alustalla tarkoituksenmukainen asento
- painonsiirto
- liukuvalla alustalla pysähtyminen paikalleen
- jarruttaminen sivuttain
- hypystä alastulo
- pallon pomputtelu mailalla
- pallon lyöminen ilmasta
- kuljettaminen
- syöttäminen, syötön vastaanottaminen
333
- mielekkään hiihtotyylin löytyminen -luonnossa
liikkumisen
arvostaminen
-välineistä
huolehtiminen
(sukset pakettiin,
luistimien terien
kuivaus)
-välineiden
käsittely
(monot/luistimet
jalkaan, sukset
kiinni/pois)
-oikeanlaisen/
säänmukaisen
pukeutumisen
ymmärtäminen
Liikkumistaidot:
liukuminen, potku, rytmissä liikkuminen, vuorotahtisuus
- liukuminen vauhdista välineillä
- liukuvalla alustalla liukuminen kahdella/yhdellä jalalla
- liu´usta pysähtyminen
- liuku kummallakin jalalla ja molemmilla jaloilla yhtä aikaa
- potku kummallakin jalalla
- mäen laskeminen, laskuasento
- mäen nouseminen haarakäynnillä
- suksilla ja luistimilla hyppääminen
- takaperin luistel
Välineenkäsittelytaidot:
työntäminen
- sauvoilla työntäminen
- oikea mailaote
- välineen syöttäminen ja vastaanottaminen liukuvalla
alustalla
- välineen kuljettaminen liukuvalla alustalla
- Hiihto harjaannuttaa vahvasti myös havaintomotorisia taitoja.
- Sosiaalisen toimintakyvyn huomioiminen korostuu. Lumiliikunnassa on tärkeää innostaa lapsia aktiiviseen
liikkumiseen. Elämyksellisyyden huomioiminen ja esimerkiksi olosuhteiden merkitys korostuu.
- Tehdään tehtäviä, joissa löytyy haasteita jokaiselle, myös heikommat saavat kokea onnistumisia.
Jää- ja lumiliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm. seuraavien lajien avulla: luistelu, jääpelit, hiihto,
mäenlasku
Linkkejä: http://www.liikaha.fi/liikuntaohjeet/?/parts/search
http://edu.fi/perusopetus/liikunta/opetusmateriaalit_eri_lajeista/jaaliikunta/luokat_1_3
Musiikki- ja tanssiliikunta
Fyysinen toimintakyky Sosiaalinen
toimintakyky
Psyykkinen
toimintakyky
Tavoitteet: T1-T3 ja T6 Laaja-alaisuus: L1, L3-L4, L6-L7 T7 ja T8, L2-L3, L6-L7 T9 ja T10, L1-L3
334
Havaintomotoriikka:
Oman kehon hahmottaminen ja sen eri osat suhteessa
ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan.
- kehonhahmotusta kehitetään aikaa, tilaa ja voimaa
säätelemällä
- musiikin dynamiikan vaihtelun ilmentäminen omalla keholla
- oman kehon osien ja asentojen tiedostaminen
- mallista toistaminen
-positiivinen ja
kannustava ilmapiiri
-ryhmässä
toimiminen
-oman tekemisen
arviointi suhteessa
toisiin
-oman merkityksen
kokemus ryhmän
osana
-oman toiminnan
ohjaaminen
itsesäätely
-kehollinen
itseilmaisu
-myönteisen
kehokuvan ja
minäkuvan
vahvistaminen Tasapainotaidot:
pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen,
pysähtyminen, koukistaminen, ojentaminen
- ryhti osana liikettä
- tasapainon säilyttäminen asennossa ja liikkeessä
- liikesarjojen havainnointi ja tuottaminen
Liikkumistaidot:
käveleminen, juokseminen, loikkiminen, rytmissä hyppiminen,
hyppeleminen, laukkaaminen
- rytmissä liikkuminen
- liikkeen tuottaminen annetun ohjeen mukaan
- hyppääminen eri tavoin
- eri tasoissa liikkuminen
- liikkuminen suuntaa vaihdellen
- liikkeen pysäyttäminen merkistä
- liikesarjojen havainnointi ja toistaminen
335
- Kehonhahmotus on välttämätön edellytys muiden oppimisvalmiuksien kehittymiselle. Kun oppilas
hahmottaa kehonsa hyvin, hänen on mahdollista oppia hallitsemaan tasapainoaan ja kehonsa asentoja sekä
liikkeitä niin paikallaan kuin paikasta toiseen liikkumista edellyttävissä tehtävissä.
- Musiikki- ja tanssiliikunnassa on tärkeää luoda ilmapiiri, missä ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa ilmentää
musiikkia. Kannustetaan lapsia itseilmaisuun.
- Edetään karkeamotorisesta hienomotoriseen liikemateriaaliin.
- Ohjatut improvisointitehtävät antavat tilaa luovuudelle ja keksimiselle.
Luontoliikunta
Fyysinen toimintakyky Sosiaalinen
toimintakyky
Psyykkinen
toimintakyky
Tavoitteet: T1-T4 ja T6 Laaja-alaisuus: L1, L3-L4, L6-L7 T7 ja T8, L2-L3, L6-L7 T9 ja T10, L1-L3
Havaintomotoriikka:
Tietoisuus kehosta ja ympäristöstä, näkö-, kuulo-, liike- ja
tuntoaistimukset erilaisissa ympäristöissä.
- liikkuminen eri maastoissa
- kartan hahmottaminen ja suuntaaminen
- karttamerkit ja värit luonnossa
- oman olinpaikan hahmottaminen
-yhdessä toimiminen
-ryhmähengen
kasvattaminen
-toisesta
huolehtiminen
-luonnon
arvostaminen
liikkumispaikkana
ja luonnosta
nauttiminen
-onnistumisen
tunne
Tasapainotaidot:
pysähtyminen
- liikkeen pysäyttäminen eri maastoissa ja eri alustoilla
336
- suunnan muutokset eri maastoissa ja eri alustoilla
Liikkumistaidot:
käveleminen, juokseminen, kiipeileminen
- kestävyyden kehittäminen
- liikkuminen eri tavoin luonnon eri muodoissa ja eri alustoilla
- ylämäkien kiipeäminen
- kiville ja kannoille kiipeily
Välineenkäsittelytaidot:
- kartan käsittely
- geokätköilyyn ja älypuhelinavusteiseen opetukseen
tutustuminen
- Keskeistä on luonnon monipuolinen hyödyntäminen liikkumisessa ja luonnon arvostaminen.
- Opetusmenetelminä käytetään mm. pari- ja ryhmätyöskentelyä.
- luontoleikit ja luontoretket
Luontoliikunnan sisältöjä voidaan opettaa mm.: luokkasuunnistus, kuvasuunnistus, pihasuunnistus,
viuhkasuunnistus, suunnistus koulun lähiympäristössä