Valtakunnalliset syventävät kurssit

Kurssien tavoitteena on kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä edistävän liikunnan harjoittaminen, vastuu omasta ja yhteisestä toiminnasta sekä myönteiset kokemukset omasta kehosta, koetusta liikunnallisesta pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä. Opettaja tarkentaa syventävien kurssien sisällöt yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.

3. Terveyttä liikkuen (LI3)

Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

• osaa edistää liikunnan avulla omaa terveyttään ja toimintakykyään
• tuntee terveyttä edistävän liikunnan periaatteet käytännössä
• seuraa ja osaa kehittää omia fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan

Keskeiset sisällöt

• terveyttä edistävä liikunta
• fyysiseen toimintakykyyn liittyvien taitojen ja tietojen syventäminen
• oman liikuntaohjelman suunnittelu ja toteutus (teknologiaa hyödyntäen)

4. Yhdessä liikkuen (LI4)

Kurssilla painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta.

Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

• osaa tukea liikunnan avulla sosiaalista yhteenkuuluvuutta
• vahvistaa aktiivista elämäntapaansa

Keskeiset sisällöt

• sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueen taitojen ja tietojen syventäminen osana liikuntaa
• yhdessä suunniteltavat ja toteutettavat palloilulajit ja mailapelit

5. Hyvinvointia liikkuen (LI5)

Kurssin monipuoliset liikuntatehtävät mahdollistavat osallisuuden, liikunnallisen pätevyyden ja kehollisen ilmaisun kokemuksia.

Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

• osaa tukea jaksamistaan ja opiskeluvireyttään liikunnan avulla
• löytää liikunnasta hyvinvointia tukevia tekijöitä

Keskeiset sisällöt

• opiskelijoiden kanssa yhdessä suunniteltavat monipuoliset liikuntatehtävät
• psyykkisen toimintakyvyn osa-alueen taitojen ja tietojen syventäminen
• rentouttavat ja elämykselliset liikuntakokemukset