Itsetuntemus on keskeinen osa oman elämän suunnittelua. Kun tunnet itsesi – arvosi, vahvuutesi, heikkoutesi ja kiinnostuksen kohteesi – osaat tehdä päätöksiä, jotka vievät sinua oikeaan suuntaan. Ilman itsetuntemusta voi päätyä valinnoille, jotka eivät tunnu omilta tai palvele omia tavoitteita.

Hyvä itsetuntemus auttaa sinua myös opinnoissa: esimerkiksi koeviikkoon valmistautuminen tai lukusuunnitelman laatiminen sujuvat helpommin, kun tiedät, mitkä aineet vaativat enemmän aikaa ja missä pärjäät kevyemmällä kertaamisella. Se auttaa myös stressinhallinnassa ja ajankäytön suunnittelussa.

Itsetuntemuksesta on hyötyä myös isommissa elämänvalinnoissa:

• ylioppilaskokeiden ja jatko-opintojen suunnittelussa

• motivaatiokirjeiden tai työhaastattelujen valmistelussa

• silloin, kun valittavana on useampi kiinnostava vaihtoehto

Kun tiedät, mitä arvostat ja mikä sinulle on tärkeää, valintojen tekeminen helpottuu. Itsetuntemus on myös hyvän itsetunnon ja tulevaisuuden suunnittelun perusta.

Tällä kurssilla pääset tutustumaan itseesi opiskelijana – ja tämä pohjatyö kantaa pitkälle.