Tässä alla on erilaisia rentoutusharjoituksia sinulle. 






1. Rentoutus lapselle (yksin kuunneltavissa)

Rentoutus lapselle

2. Satuhieronta (tarvitset aikuisen tai sisaruksen)

Talvimetsän tarina

3. Tarina hännättömästä ketusta (yksin kuunneltavissa)

Tarina hännättömästä ketusta

4. Mindfulnessharjoitus aikuiselle ja lapselle (ota pehmokaveri tähän mukaan)

MIndfulnessharjoitus

5. Valtameri harjoitus (yksin kuunneltavissa)

Valtameri