Lukuvuonna 2018-2019 toteutuvat 8. luokkalaisilla Iloa ja taitoa-kurssi ja 9. luokkalaisilla Iloa ja taitoa-kurssi (2 ryhmää), kuntoilukurssi sekä Liikkuva koulu -kurssi.

* * * * *

Oppilailla on mahdollisuus valita pitkäksi valinnaisaineeksi (kestää 8. ja 9. luokan)

• ILOA JA TAITOA

  • Kurssi tuo iloa ja piristystä sekä kehittää liikuntataitojasi
  • haemme hikeä pintaan monipuolisella liikunnalla
  • Oppilaat pääsevät itse myös vaikuttamaan lajivalintoihin
  • lajeina esim. frisbeegolf, beach volley, aitajuoksu, retkeily, telinevoimistelu ja tietenkin peruspalloilulajit ja paljon muuta
  • Kurssin aikana pääset myös tutustumaan kuntosaliharjoitteluun
    
    

• PALLOILUKURSSI

  • pelataan tuttuja ja myös vieraampia pallopelejä oppilaiden toiveita kuunnellen
  • opitaan ja harjoitellaan eri palloilun taitoja pidemmälle kuin perusliikuntatuntien aikana
  • pääpaino pelaamisessa!
  • Mukavaa yhdessä tekemistä
  • tasokkaita pelejä

Keskipitkiksi valinnaisaineeksi (kestää joko 8. TAI 9. luokan)

• KUNTOILUKURSSI (8lk)

  ▪ Kurssilla tutustutaan oman kunnon ja hyvinvoinnin kehittämiseen
  ▪ Kurssin aluksi arvioidaan oma fyysinen kunto, jota lähdetään kehittämään
  ▪ jokaisella tunnilla tehdään kunnollinen harjoitus, jonka tavoitteena on parantaa fyysistä kuntoa.
  ▪ Pääset hikoilemaan ja testaamaan jaksamistasi!
  ▪ kokeillaan käytännössä erilaisia treenitapoja
  ▪ kurssilla saat ohjeita ja vinkkejä myös vapaa-ajalla treenamiseen

• KUNTOILUKURSSI (9lk)

  • Kurssilla tutustutaan oman kunnon ja hyvinvoinnin kehittämiseen
  • Kurssin aluksi arvioidaan oma fyysinen kunto, jota lähdetään kehittämään
  • jokaisella tunnilla tehdään kunnollinen harjoitus, jonka tavoitteena on parantaa fyysistä kuntoa.
  • Pääset hikoilemaan ja testaamaan jaksamistasi!
  • kokeillaan käytännössä erilaisia treenitapoja
  • saat vinkkejä ja ohjeita myös vapaa-ajan liikkumiseen
  • kurssilla harjoitellaan mm. kuntosalilla, lenkkipolulla ja jumppasalissa

Lyhyeksi valinnaisaineeksi (kestää vain 9. luokan, 1h/vko)

• LIIKKUVA KOULU-KURSSI (tytöille ja pojille)

  Oletko kiinnostunut liikunnasta? Haluatko lisätä kouluumme liikuntaa ja kehittää koulumme liikuntaolosuhteita? Haluatko järjestää tapahtumia? Tykkäätkö toimia lasten kanssa?

  Liikkuva koulu-kurssilla kehitetään kouluumme uusia liikunnallisia ideoita niin oppitunneille kuin välitunneillekin sekä järjestetään erilaisia liikunnallisia tapahtumia sekä oman koulumme oppilaille että myös alakoululaisille.

  Kurssilla saat perustietoa liikunnanohjaamisesta sekä käytännön kokemusta oppilasryhmän ohjaamisesta. Kurssi antaa oppilaalle valmiuksia ohjata muun muassa lasten ja nuorten liikuntakerhoja. Kurssin aikana harjoitellaan liikuntatuokioiden ohjaamista sekä omalle valinnaisaineryhmälle sekä mahdollisesti myös päiväkoti- tai alakouluryhmälle.

  Kurssista saa erillisen todistuksen.