Tunti 7

RAVINTOAINEET JA ATERIAT

  1. Opiskele moniste sivut 21 - 25.
  2. Varmista, että osaat tärkeät sanat.
  3. Tee Pedanet-tehtävä

MENE SIVULLA AINA ALAS ASTI!

TÄRKEÄT SANAT

Opettele sanat! Sinun pitää osata: mitä sana tarkoittaa ja miten kirjoitat sanan oikein.

ravinto, ravintoaine
tärkeät ravintoaineet ovat:
  1. proteiinit
  2. hiilihydraatit
  3. rasvat
  4. kivennäisianeet
  5. vitamiinit
  6. kuitu

Kun ruoka on monipuolista, siiä on kaikki tärkeät ravintoaineet. 
Kun ruoka on yksipuolista, siitä puuttuu ravintoaineita tai niitä on liian vähän.

ateria

aamiainen, lounas ja päivällinen ovat päivän tärkeät ateriat. Lisäksi tarvitaan välipala ja ehkä myös iltapala.
Miksi on tärkeää syödä säännöllisesti?

Lautasmalli on ohje siitä, millainen on terveellinen lounas tai päivällinen.
Mikä on lautasmallin idea? Selitä!

TEE TEHTÄVÄ

KIRJOITA OMA NIMI:

VALITSE OIKEA VAIHTOEHTOMikä seuraavista on ravintoaine?





Mikä seuraavista on ruoka-aine?





Mikä seuraavista on ateria?





Missä ruoka-aineessa on paljon proteiinia?





Missä kasviksissa on paljon proteiinia?





Missä ruoka-aineessa on paljon hiilihydraattia?





Mitkä ravintoaineet antavat keholle energiaa?





Missä ruoka-aineessa on paljon rasvaa?





Mitä sokeri on?





Mitä ravintoaineita merkitään kirjaimilla, esimerkiksi kirjaimet A, B, C ja D?





Mitä ovat kalsium, rauta ja fosfori?






Kirjoita omilla sanoilla kokonainen lause!Mikä on lautasmalli?

Miten sinun pitää ottaa ruokaa lautaselle, jos teet niin kuin lautasmalli kertoo?
puolet (50 %)
neljäsosa (25 %)
neljäsosa (25 %)


Nyt valmis, kiitos!Kirjiuita ruutuihin 3 ja 3.
Paina Tallenna.

Roskapostituksen esto
Valitse mikä tahansa numero, joka on suurempi kuin 2.