Apua arkeen ja ongelmiin
Terveys ja mieli
- KURAATTORI
Kuraattorin palvelut on suunnattu perusopetuksen tutkintotavoitteisille opiskelijoille. Koulukuraattorilta saat apua, jos sinulla on pulmia koulunkäynnissä tai ihmissuhteissa, taloudellinen tilanteesi mietityttää tai jos elämässäsi on suuria muutoksia. Myös kotitilanteeseen ja kasvatukseen liittyvissä kysymyksissä voit kääntyä kuraattorin puoleen. Lue lisää tästä.
- TERVEYDENHOITAJA lue lisää tästä
Opiskeluterveydenhuollon palvelut on tarkoitettu ajanvarauksella alle 25-vuotiaille tutkinto-opiskelijoille. Opiskeluterveydenhuollon palveluista terveystarkastukset toteutetaan koululla. Sairaanhoidolliset asiat hoidetaan omalla terveysasemalla.
Yli 25-vuotiaat tutkinto-opiskelijat sekä kaikki aineopiskelijat saavat opiskeluterveydenhuollon palvelun omalta terveysasemalta.
- PSYKOLOGI
Psykologin palvelut on suunnattu perusopetuksen tutkintotavoitteisille opiskelijoille. Psykologin tehtävä on edistää opiskelijoiden hyvinvointia ja tukea opiskelua. Psykologiin voit ottaa yhteyttä esim. opiskelumotivaatioon, jännittämiseen, stressiin, ahdistukseen ja masennukseen liittyvissä pulmissa. Koulun psykologiin kannattaa olla yhteydessä jo silloin, kun ongelmat ovat pieniä. Psykologista lisää tästä.
- Kurvin työntekijät neuvovat maahanmuuttoon ja uudessa maassa elämiseen liittyvissä asioissa mm.:
Kurvin työntekijät auttavat kotoutumisvaiheessa olevia ja tämän vaiheen ylittäneitä maahanmuuttajia ja palvelujärjestelmää kohtaamaan toisensa. Kurvi-projektin työntekijöillä on mahdollisuus liikkua opiskelijan kanssa sinne missä hän apua tarvitsee. Usein avun tarve liittyy kotoutumistukiasioiden selvittelyyn ja siten opiskelijan mahdollisuuteen jatkaa opintojaan. Palvelua voivat käyttää perusopetuksen, LUVA:n ja lukion maahanmuuttajaopiskelijat.
YHTEISKUNNAN JA JÄRJESTÖJEN PALVELUT
- PÄIVYSTYSNUMERO 116 117; (HUSin alue) lue lisää päivystysapu
Soita maksuttomaan numeroon 116 117 ennen kuin hakeudut päivystyspoliklinikalle. Päivystysavusta voit myös kysyä neuvoja äkillisiin terveysongelmiin oman terveysasemasi ollessa suljettuna. Sinut ohjataan oikeaan hoitopaikkaan tai saat ohjeita itsehoitoon. Päivystysapu palvelee ympäri vuorokauden. Kiireellisissä tilanteessa päivystykseen voi hakeutua suoraan, jos Päivystysapuun ei saa yhteyttä kohtuullisessa ajassa. lähde: hus.fi
- TUKINET
Tukinet on netissä toimiva kriisikeskus. Tukinetissä voit maksutta saada henkilökohtaista tukea, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin, tai voit etsiä tietoja Tukinetin palveluhausta tai aineistokannasta. https://www.tukinet.net/
- MIELI ry:n (ent. MIELENTERVEYSSEURA) KRIISIPUHELIN 010 195 202,
suomenkielinen linja auki kellon ympäri
- HELSINGIN KRIISIPÄIVYSTYS 09 3104 4222
- ITSEMURHIEN EHKÄISYKESKUS Helsingin keskus 0800 98 030 , arkisin 9-17
Suomen mielenterveysseuran ylläpitämä ja tarjoaa kasvokkain keskusteluapua ja vertaisryhmiä
Keskellä arjen pyöritystä
- NYYTI RY:n
Eri aiheita esim. ajatusten voimaa, minä ja muut, ole oman elämäsi tähti, mukavista hetkistä iloa: opi elämäntaitoa
PERHE JA PARISUHDE
- VÄESTÖLIITTO
Väestöliitto tarjoaa verkossa palveluita nuorille, lapsiperheille ja parisuhteessa eläville. Perheitä on monenlaisia ja eri perheet tarvitsevat erilaisia palveluita. Palveluiden avulla tuetaan perheellistymistä, lapsiperheiden hyvinvointia, parisuhteiden toimivuutta sekä nuorten tervettä ja tasapainoista kasvua. http://www.vaestoliitto.fi/
- TURVAKODIT ja NETTITURVAKOTI Turvakotipalvelut on tarkoitettu kaikille lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille: kaikenikäisille naisille, miehille ja lapsille. Turvakoti on kodinomainen paikka, jossa saa suojan väkivallalta ja apua väkivallan loppumiseksi. Turvakodissa tarjotaan akuuttiin tilanteeseen ammatillista tukea, neuvontaa ja ohjausta. Lue lisää:
https://thl.fi/fi/palvelut-ja-asiointi/valtion-sosiaali-ja-terveydenhuollon-erityispalvelut/turvakotipalvelut/turvakodit
Nettiturvakoti neuvoo miten haet apua perheväkivaltatilanteisiin https://nettiturvakoti.fi/
myös englanniksi: https://nettiturvakoti.fi/en_onlineshelter/
- NOLLALINJA puh. 080 005 005 on valtakunnallinen, maksuton auttava puhelin kaikille, jotka ovat läheisessä ihmissuhteessaan kokeneet väkivaltaa tai sen uhkaa. Lue lisää https://www.nollalinja.fi/
- MONIKANAISET
on valtakunnallinen, sosiaalialalla toimiva monikulttuurinen järjestö, joka edistää maahanmuuttajataustaisten naisten tasa-arvoista asemaa ja osallisuutta Suomessa sekä ennaltaehkäisee naisiin kohdistuvaa väkivaltaa. https://monikanaiset.fi/
Maksuton auttava puhelin ma-pe klo 9-16 0800 05058
Turvakoti Mona 24h 045 639 6274
TALOUS
- TALOUS- JA VELKANEUVONTA
Talous- ja velkaneuvonnan palvelut on tarkoitettu yksityishenkilöille sekä pienimuotoista yritystoimintaa harjoittaville ammatin- ja elinkeinonharjoittajille. Palvelu on asiakkaalle maksuton.Talous- ja velkaneuvonnan asiantuntijat auttavat sinua taloudellisen kokonaistilanteesi kartoittamisessa, talouden suunnittelussa ja sovintoratkaisuehdotusten laatimisessa. Neuvojat voivat olla myös mukana sovintoneuvotteluissa velkojien kanssa. Saat apua velkajärjestelyn hakemiseen käräjäoikeudelta ja maksuohjelman sekä muiden edellytettyjen selvitysten ja asiakirjojen laatimiseen. lähde: https://oikeus.fi/oikeusapu/fi/index/talous_ja_velkaneuvonta.html
Lue asiasta selkosuomeksi: https://www.helsinginseutu.fi/hs/selkosivut-fi/apua-arjessa/taloudellinen-tuki/talous-ja-velkaneuvonta/
KOTITALOUS
- MARTTAKOULU
Marttakoulu kokoaa yhteen Marttaliiton kotitalousneuvonnan monipuoliset sisällöt ruoasta puutarhaan. Sivuilta löytyy niin muuttajan apulista kuin vinkkejä tahranpoistoon. https://www.martat.fi/marttakoulu/
