Koripallo on laji, jossa pyritään heittämään pallo koriin ja estämään vastustajaa tekemästä samoin. Kaikessa yksinkertaisuudessaan se on laji, joka haastaa pelaajansa yhdistämään joukkuepelin fyysiset, psyykkiset, tekniset ja taktiset osa-alueet. Koripallo on luonteeltaan tempopeli, jossa pyritään puolustuksen kautta siirtymään mahdollisimman tehokkaaseen hyökkäykseen. Joukkueen on heitettävä pallo kohti koria 24 sekunnin kuluessa pallon saamisesta. Liikkumista on rajoitettu ja kaikkien kentällä olevien viiden pelaajan tulee osallistua niin hyökkäykseen kuin puolustamiseenkin. Pelin perusluonne vaatii jatkuvaa ryhmätoimintaa ja yhteistyötä.

Tämä harjoittelupaketti on tarkoitettu kaikille uusille ohjaajille. Tavoite on antaa valmiuksia koripallon valmentamisen aloittamiseen. Harjoittelupaketti on suunnattu erityisesti alle 12-vuotiaiden lasten, eli mikro- ja mini-ikäisten koripallo-ohjaajille. Kokonaisuuksien ymmärtäminen nopeuttaa ja helpottaa yksityiskohtien oppimista. Niinpä tässä harjoittelupakettissa yhdistetään yksittäiset taitoharjoitteet kokonaisuuksiin. Jokaisella harjoitteella on yhtymäkohtansa oikeaan peliin. Näin halutaan varmistaa pelaajien kehittyminen ajattelevina yksilöinä.

Harjoittelupaketin sisältö on jaettu viiteen osaan. Ensimmäinen käsittelee lasten urheilun erityispiirteitä sekä tiivistää tietoa opettamisesta ja palautteen antamisesta. Toinen osa kertoo harjoittelun suunnittelusta, rakenteesta ja toteuttamisesta. Kolmannessa osassa on alkuverryttely, venyttely- ja loppuverryttely paketit malliharjoitteineen. Varsinaiset lajitaitoharjoitteet ovat neljännessä osassa pelinomaisessa järjestyksessä: puolustus, siirtyminen ja hyökkäys. Viidennessä osiossa on vinkkejä ohjaajan polulle ja malleja koko vuoden harjoitteluun. Lisäksi osassa on kirjallisuuslähteitä sekä bonusmateriaaleina rentoutumisen ja voimajoogan perusteita.