Terveyden perusteet (TE1)1.4 Lv. 17-18 4. jakso, tunti 5

Oppikirja: Terve 1. Lukion terveystieto. Terveyden perusteet. SanomaPro.
Huom! Uuden opetussuunnitelman kirja, painovuosi 2016. Myös digikirja löytyy tästä painoksesta.

AIKATAULU 

Tunti Pvm Aihe

1 ma 5.2. 1 Terveys
2 ke 7.2. 2 Terveysosaaminen 
3 pe 9.2. 2 Terveysosaaminen

4 ma 12.2. 3 Uni ja lepo
5 ke 14.2. 4 Liikunta
6 pe 16.2. 5 Ravinto

7 ma 19.2. 5 Ravinto
8 ke 21.2. 6 Painonhallinta
9 pe 23.2. 7 Itsehoito ja hätäensiapu

talviloma

10 ma 5.3. 7 Itsehoito ja hätäensiapu
11 ke 7.3. 8 Riippuvuus
12 pe 9.3. 9 Tupakkatuotteet 

13 ma 12.3. 10 Alkoholi
14 ke 14.3. 11 Huumeet
15 pe 16.3. 12-18 Kansantaudit ja tartuntataudit Suomessa

16 ma 19.3. "
17 ke 21.3. "
18 pe 23.3. "

koepäivä ti 27.3., sähköinen koe luokassa B2, oma läppäri!

Terveystiedon pakollisella kurssilla syvennetään perusopetuksen aikana opittua terveysosaamista ja ymmärrystä terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä. Lisäksi opitaan tunnistamaan ja arvioimaan terveyden edellytysten toteutumista omassa elämässä, lähiyhteisöissä ja ympäristöissä sekä yhteiskunnallisessa päätöksenteossa. Keskeistä on myös itsehoitovalmiuksien ja arjen terveysosaamisen kehittäminen, mielenterveyden suojaaminen sekä ajankohtaisten ja opiskelijoiden esille nostamien asioiden käsittely. 

Tavoitteet

Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

• syventää arjen terveysosaamistaan, ymmärtää fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen työ- ja toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä ja osaa arvioida niiden toteutumista ja merkitystä omassa elämäntavassaan ja ympäristössään
• osaa hankkia, käyttää ja arvioida terveyttä ja sairauksia koskevaa tietoa sekä pohtia terveyskulttuuriin, mediaan ja teknologiseen kehitykseen liittyviä ilmiöitä eettisestä ja terveysnäkökulmasta
• tunnistaa ja ymmärtää terveyttä ja sairauksia sekä terveystottumuksia selittäviä teorioita, malleja ja ilmiöitä tutkimus- ja kokemustiedon näkökulmasta
• soveltaa itsehoitoon liittyviä toimintamalleja ja toimintatapoja
• tietää kansantautien ja yleisimpien tartuntatautien merkityksen yksilön ja yhteiskunnan näkökulmasta ja pohtii niiden ehkäisyyn liittyviä ratkaisuja sekä terveyserojen syntyyn vaikuttavia tekijöitä yhteiskunnassa.

Keskeiset sisällöt

• fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toiminta-, opiskelu- ja työkyky: terveyttä edistävä liikunta ja ravinto, painonhallinta, uni ja lepo, seksuaaliterveys, opiskeluhyvinvointi
• omasta terveydestä huolehtiminen ja muut itsehoitovalmiudet sekä hätäensiapu
• riippuvuuden eri muodot, tupakka, alkoholi ja huumeet, peli- ja nettiriippuvuus
• kansantaudit ja keskeiset tartuntataudit
• terveyttä, terveystottumuksia ja -ongelmia selittäviä keskeisiä biologisia, psykologisia ja kulttuurisia ilmiöitä, teorioita ja malleja

ARVIOINTI

• kurssikoe: 60p.
• kurssitehtävät (palautettu kokeeseen mennessä) + läksytestit: 40p.
• tuntiaktiivisuus ja huolellisuus, +/- 1nro
• poissaolot selvitetty kokeeseen mennessä (max 4t)