Tämä tehtävä tehdään pienryhmissä/parin kanssa.

1) Etsi tietoa aiheeseesi oppikirjasta ja vähintään 2 muusta lähteestä.
2) Tee aiheestasi lyhyehkö diaesitys (max 5 diaa).
Elävöitä esitystä kuvin, mahdollisin videoin jne. Muista merkitä työhön tekijät ja käytetyt lähteet!
3) Diaesityksen loppuun mieti 1-2 kysymystä ryhmälle. Ne voivat olla kysymyksiä esitetystä aiheesta, pohdinnallisia kysymyksiä, mielipiteitä aiheesta tms. Liitä kysymykset diaesityksen loppuun.
4) Palauta valmis työ palautuskansioon.
5) Esitykset esitellään koko ryhmälle tai pienryhmälle.


AIHEET:

1) Mitkä tekijät suojaavat ja tukevat ihmisen mielenterveyttä?
(yksilön, yhteisön ja yhteiskunnallinen näkökulma) ->

2) Mitkä ovat tunnetuimmat välittäjäaineet ja hormonit? 

3) Mitä tarkoitetaan resilienssillä, sosiaalisella verkostolla ja sosiaalisella tuella?

4) Vuorovaikutustaidot ja tunnetaidot voimavarana. 

5) Mitkä tekijät kuormittavat mielenterveyttä?
(yksilön, yhteisön ja yhteiskunnallinen näkökulma) ->

6) Sosiaalinen media ja mielenterveys? (Miten suojaat mielenterveyttäsi sosiaalisessa mediassa?)->

7) Stressi. Stressin fysiologia ja stressireaktio. ->

8) Pitkittynyt stressi on terveysriski. Kerro tarkemmin miksi? ->

9) Miten hallitsen stressiä? Stressinhallintakeinoja. ->

10 a) Millaisia erilaisia kriisejä on? -> 
10 b) Kriisin vaiheet. ->

11. Hyvinvoiva opiskelija