Tutki kotona olevia elintarvikepakkauksia ja valitse neljä ruoka-ainetta, joista saa

a) Vähän hiilihydraatteja

b) Vähän rasvaa

c) Paljon kuituja

d) Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita

e) Ovat hyviä proteiinien lähteitä