-Mihin eri asioihin hyvällä kestävyyskunnossa on vaikutusta?
hyvä kestävyyskunto ennaltaehkäisee 2 tyypin diabetestä, kohonnutta verenpainetta, sepelvaltimotautia, Astmaa ja Allergiaa, Lihavuutta, Mielenterveyden ongelmia ja Liikuntaelimistön sairauksia.

-Mitä kestävyyskunnolla tarkoitetaan?
kestävyys kunnolla tarkoitetaan maksimaalista hapenotto kykyä, eli verenkiertoelimistön kykyä kuljettaa happea ja lihasten kykyä käyttää sitä maksimaalisessa rasituksessa.

-Miksi videon mukaan on tärkeää pitää yllä kestävyyskuntoa jo nuorena?
se vaikuttaa parempiin oppimistuloksiin ja kouluarvosanoihin

-Miten koululainen voi pitää kestävyysliikunnan mukana arjessaan?
harrastaisi höntsäliikuntaa välitunneilla, olisi aktiivinen liikuntatunneilla ja liikkuisi koulu -ja muut matkat ominvoimin.