1. Miksi kalaa suositellaan syötäväksi 2-3 kertaa viikossa ?
Siinä on paljon hyviä rasvahappoja
2. Mikä kalan valinnassa on tärkeää ?
Ottaa oikea kala tiettyyn ruokalajiin
3. Miten valitset vastuullisesti tuotettua kalaa ?
Ostamalla kotimaista kalaa
4. Mitä kalalajeja pitäisi välttää?
Monni
5. Mitä ravintoaineita kala sisältää?
D-vitamiini, omega 3 rasvahappoja, B12-vitamiini, jodi, kalium ja fosfori
6. Tuoreen kala tuntomerkit ?
Kimmoisa ja kiinteä
7. Etsi erilaisia kalaruokaohjeita ja kirjoita yksi ruokaohje, jonka haluaisit valmistaa. Silakkapihvit
Ohje:
250-300g silakoita
Väliin
1 maustemitta suolaa
1/2 maustemitta valkopippuria
1 rkl tuoretta, hienottua tilliä tai 1 tl kuivattua tilliä

2. Kodin siivous 
Lue s. 322-333 ja vastaa omalle kotitalouden sivulle
Mitä kotona siivotaan 
a) joka päivä?
Keittiö
b) kerran viikossa
Lattiat imuroimalla ja luuttuamalla
c) kerran kuussa
Pölyiset hyllyt
d) harvemmin ?
Tallit