-Mihin eri asioihin hyvällä kestävyyskunnossa on vaikutusta? Se auttaa jaksamaan työssä, edistää työkuormituksesta palautumista, parempiin oppimistuloksiin ja parempiin kouluarvosanoihin

-Mitä kestävyyskunnolla tarkoitetaan? Verenkierron- ja hengityselimistön kuntoa.

-Miksi videon mukaan on tärkeää pitää yllä kestävyyskuntoa jo nuorena? Että aikuisena jaksaa tehdä myös raskasta työtä 

-Miten koululainen voi pitää kestävyysliikunnan mukana arjessaan? Käymällä lenkillä, harrastamalla jotain liikunnallista ja vähentämällä istumista