KUNTOSALI x_LI1 (9lk) 

Tavoitteet 

• Oppilas saa ohjausta monipuoliseen kuntosaliharjoitteluun ja oman lihaskunnon kehittämiseen 

• Oppilas saa tietoa lihaskuntoharjoittelun merkityksestä omalle terveydelle sekä mahdollisuuden parantaa omaa kuntoaan 

Sisältö 

• Turvallista, monipuolista ja ohjattua kuntosaliharjoittelua, eri harjoitustyyleillä 

• Opetellaan suunnittelemaan henkilökohtainen kuntosaliohjelma 

Arviointi: Hyväksytty/hylätty