Liikunta Jaa Liikuntaa vk 16 Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Valitse jokaisen otsikon alta vähintään yksi asia ja tee se haluamanasi ajankohtana, peruskuntokohta sopisi tiistaille, kun on liikuntaa. Peruskunto (valitse ainakin yksi) 30 min kävely 30 min pyöräily 30 min hölkkä/juoksu 15 min trampoliinilla 15 min hyppynaruhyppelyä Metsäretki Liikkumistaidot ja lihaskunto (valitse ainakin kaksi) Tasapainoharjoitus Juoksuharjoitus Palloiluharjoitus Koordinaatioharjoitus Hypyt ja loikat Lihaskunto Kehonhuolto (valitse ainakin yksi) Venyttely Taukojumppa Liikkuvuus Jooga Muut (tee halutessasi) Harjoittele jongleerausta 15 min Harjoittele jokin tanssi Pyöritä hulavannetta 15 min Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
Liikuntaa vk 16 Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Valitse jokaisen otsikon alta vähintään yksi asia ja tee se haluamanasi ajankohtana, peruskuntokohta sopisi tiistaille, kun on liikuntaa. Peruskunto (valitse ainakin yksi) 30 min kävely 30 min pyöräily 30 min hölkkä/juoksu 15 min trampoliinilla 15 min hyppynaruhyppelyä Metsäretki Liikkumistaidot ja lihaskunto (valitse ainakin kaksi) Tasapainoharjoitus Juoksuharjoitus Palloiluharjoitus Koordinaatioharjoitus Hypyt ja loikat Lihaskunto Kehonhuolto (valitse ainakin yksi) Venyttely Taukojumppa Liikkuvuus Jooga Muut (tee halutessasi) Harjoittele jongleerausta 15 min Harjoittele jokin tanssi Pyöritä hulavannetta 15 min Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
