Ruskavaellukseen valmistautuminen!

Oletko lähdössä tänä syksynä koulutukseen kuuluvalle ruskavaellukselle Muotkatuntureille? Jos olet, niin nyt viimeistään on alettava tosissaan liikkumaan ja treenaamaan sekä kaikin puolin kohottamaan kuntoa. Vaellus on kahdeksan päivän pituinen ja päivämatkojakin kertyy yleensä 10 - 20 km. Kyydissä on rinkka (20 - 25 kg) ja maasto on hyvinkin vaihtelevaa. Sinne ei voi lähteä mukaan, jos on epäilyksiä kunnosta, polvista, selästä tms., koska matka tulee liian raskaaksi ja vaikuttaa myös koko ryhmän suoritukseen.
Tänään on sitten otettava itseään niskasta kiinni ja lähdettävä maastoon. Viikon päästä reppu mukaan ja pikku hiljaa painavampi varustus.

Kesäterveisin Körristä
Marjo