Terveystieto 7 lk
Tehtävät viikko 18
Kpl 35 Hallittua pelaamista – vai peliriippuvuutta
Tätä varten on varattu kahden viikon terveystiedon tunnit. Voit tehdä kaiken kerralla tai jakaa kahdelle kerralle. Lue koko tehtävänanto ennen kuin aloitat dokumentin katsomisen.
DOKUMENTTI:
Katso Yle Areenasta dokumentti Save and Quit? https://areena.yle.fi/1-4651170
Voit tehdä joko niin, että katsot dokumentin yhdellä kerralla (58 min) ja vastaat siihen liittyviin kysymyksiin tai jaat katsomisen kahdelle kerralle ja vastaat kysymyksiin katsomiskertojen jälkeen.
Vastaa kysymyksiin joko kirjallisesti tai tule keskustelemaan asioista Teamsiin livetunnille ke 29.4. ja 6.5.
7D klo 10.35
7E klo 11.55.
KYSYMYKSET DOKUMENTTIIN:
Minuutit: 0-30:10 (1. tunti)
1. Mitä hyviä puolia pelimaailmassa ja pelaamisessa on? Mainitse ainakin kolme asiaa.
2. Mitä syitä henkilöillä oli pelaamisen aloittamiseen? Mainitse ainakin kolme asiaa.
3. Miten ns. oikeasta elämästä eli pelien ulkopuolisesta elämästä puhuttiin? Mainitse ainakin kolme asiaa.
Minuutit: 30:10-58:35 (2. tunti)
4. Kerro yhdestä henkilöstä lyhyesti:
- nimi (jos mainitaan)/muu kuvailu (jos henkilön nimeä/nimimerkkiä ei mainita)
- miksi hän aloitti pelaamisen
- mitä hyvää peleissä hänen mielestään oli/on
- miten hän pääsi irti peliriippuvuudestaan (esim. aloittiko töiden tekemisen, kävikö terapiassa, auttoiko läheiset tms.)
5. Miksi peliriippuvuus on henkilön itsensä vaikea tunnistaa?
VAIHTOEHTOINEN TEHTÄVÄ:
Jos et pysty katsomaan dokumenttia Areenasta, tee seuraavat tehtävät:
1. Kirjoita omat muistiinpanot kpl 35 (selitä ainakin tummennetut sanat).
2. Tee t. 1, 3, 5, 6 (t. 6: kerro myös opettajallesi, mikä on suosikkipelisi ja mitä vastauksia sait vanhemmiltasi) s. 155
Tehtävät viikko 17
1. Tule livetunnille tai lue/kuuntele kappale ja kirjoita muistiinpanot:
Riippuvuus eli addiktio
- Haitallinen riippuvuus voi kehittyä mihin tahansa toimintaan tai aineeseen, josta voi saada mielihyvän tunteita
- Toiminnallinen riippuvuus voi syntyä esimerkiksi pelaamiseen, syömiseen, seksiin tai liikuntaan
- Aineriippuvuus voi syntyä herkkuihin tai päihteisiin
- Kaikille riippuvuuksille on yhteistä:
- Pakonomaisuus
- Häiritsevät selvästi normaalia ajattelua
- Syrjäyttävät arjen normaaleja toimia: ajankäytön- ja elämänhallinnan häiriintyminen uhkaa hyvinvointia
2. Tee t. 3 s. 151
3. Palauta kuva/tiedosto muistiinpanoista/tehtävistä.
Tehtävät viikko 16
7AC: kpl 14
1. Lue tai kuuntele kpl 14 Pienillä päätöksillä paino hallintaan tai tule livetunnille lukujärjestyksen mukaisesti.2. Tee oppikirjan s. 67 3 omavalintaista tehtävää.
3. Palauta kuva tehdyistä tehtävistä O365 Teamsin tehtävään/s-postiin.
7BDE: terveystiedon koe kpl 11-14
Muistutusviesti lähetetty tiistaina 14.4.
Teams tehtävä aukeaa oppitunnin päivän aamuna (keskiviikko/perjantai).
Kokeessa saa käyttää kaikkea kirjallista materiaalia hyödyksi.
Koe tulee tehdä oppitunnin aikana (normaali työjärjestys) tai jos se ei silloin onnistu, oltava yhteydessä opettajaan.
Tehtävät viikko 15
7DE kpl 11-14 kertaaminen kokeeseen
(ABC: 10.4. Pitkäperjantai -> ei tuntia)DE: Kertaa kokeeseen kpl 11-14 omaan tahtiin. Kysy opettajalta apua tarpeen tullen.
Tehtävät viikko 14
7BCD: kpl 14 Pienillä päätöksillä paino hallintaan s. 64-67
1. Lue tai kuuntele kpl 14 Pienillä päätöksillä paino hallintaan.2. Tee oppikirjan s. 67 3 omavalintaista tehtävää.
3. Palauta kuva tehdyistä tehtävistä O365 Teamsin tehtävään.
7AC: koe kpl 11-13
Koetta saa tehdä klo 9-12 välisenä aikana. Linkki kokeeseen tulee wilmaviestillä perjantaina klo 9.Kaiken mahdollisen materiaalin käyttö on sallittua.
Tehtävät viikko 13
12 Hyviä unia (s. 56-59)
Tee sen verran kuin ehdit 45 minuutin tunnin aikana. Palauta kuva tekemistäsi tehtävistä (peda.net/O365/Qridi).1. Tee socrative-kysely (ks. erilliset socrativeohjeet näillä sivuilla) kappaleesta 11 Rytmiä arkeen.
Socrative kysely on mahdollista tehdä seuraavina aikoina:
ke 25.3. klo 10-12
pe 27.3. klo 9-13
2. Lue kappale 12 Hyviä unia (tai kuuntele Artusta).
3. Katso Yle Areenasta ja vastaa alla oleviin kysymyksiin:
Prisma Studio: Kun uni ei riitä (5:49) - https://areena.yle.fi/1-3966039
Vastaa kysymyksiin (vihkoon/paperille/Qridiin/O365:een) ja palauta vastaukset opettajallesi.
a. Kuinka pitkäksi aikaa toimittaja oli altistamassa itsensä univajeelle (päiviä/viikkoja)?
b. Kuinka monta tuntia toimittaja nukkuu yössä kokeen ajan?
c. Mitä tapahtuu unenlaadulle kokeen aikana?
d. Mihin univaje voi pahimmillaan johtaa?
e. Toimittajalle tuli univelan takia kokeen loppupuolella paljon ongelmia päivittäisessä toiminnassa. Poimi sieltä kaksi asiaa, jotka vaikuttaisivat negatiivisesti oppimiseesi.
HUOM! Jos et pysty syystä tai toisesta katsomaan videota, tee korvaavana tehtävänä oppikirjan t. 3 ja 4 s. 59.
4. Tee oppikirjasta t. 1 s. 59.
7A ja 7C: koe kpl 11-13 viikolla 14!
Tehtävät viikko 12
11 Rytmiä arkeen (s. 52-55)
1. Lue kappale 11 Rytmiä arkeen (tai vaihtoehtoisesti kuuntele se Arttu-sovelluksen avulla, Arttu-sovelluksen voit ladata ilmaiseksi sovelluskaupasta). 2. Kirjoita vihkoon/paperille/O365 word-dokumenttiin lyhyet muistiinpanot:
Rytmiä arkeen
- toistuvat muutokset arkirytmissä ovat vaaraksi terveydelle
- terveellinen arkirytmi muodostuu tasapainoisesta kokonaisuudesta, johon kuuluvat: työ, vapaa-aika, lepo, ruokailu, liikunta ja ulkoilu
- ruutuajan liiallinen käyttö sekoittaa arkirytmiä
- ihmisten aivoissa oleva sisäinen kello säätelee mm. nukkumista, valvomista, vireystasoa ja aineenvaihduntaa (ympäristön valoisuuden mukaan)
3. Kirjoita lauseiden alut ja niille jatkot vihkoon/paperille/O365 word-dokumenttiin. Jatkossa kerro, miten valinta vaikuttaa sinun hyvinvointiisi.
a) Tekstailin kavereiden kanssa kahteen yöllä ja...
b) Kävin nukkumaan klo 22 ja sisäinen kelloni...
c) Aloitin kokeeseen lukemisen kymmenen jälkeen illalla ja...
d) Nukuin koulun jälkeen 15 minuutin päiväunet ja...
e) Jääkiekkotreenit loppuivat vasta klo 21.30 ja...
f) Söin iltapalan ja luin hyvää kirjaa kunnes...
g) Jäin illalla "koukkuun" uuteen tietokonepeliin ja...
h) Kuuntelin illalla sängyssä rauhallista musiikkia ja...
i) Päivän aikana tapahtunut ikävä asia pyöri mielessäni ja...
j) Join illalla tölkin energiajuomaa ja...
4. Läksyksi t. 4 s. 55
Pieni sähköinen läksynkuulustelu socrativella (ks. ohjeet peda.net-sivuilta) ensi viikolla.
Yleiset ohjeet
Tässä hieman yleisiä ohjeita tähän terveystiedon etäopiskeluun.
Yhteydenpito ja tehtävänannot:
- Wilmalla
- O365 Teamsillä
Lähetän ohjeet saman päivän aamuna kuin tuntikin olisi wilmaviestillä. O365 Teamsiin aukeaa tehtävä.
Tehtävän palautus kaikista mieluiten O365 Teamsin kautta (katso erilliset ohjeet). Jos et pysty O365 Teamsiä käyttää, niin sovitaan yhdessä palautustapa.
Tehtävien tekeminen:
- tee pyydetyt tehtävät vihkoon; tarvitset siis kirjan, vihkon (tai paperi), kynän ja kumin
- mahdollisuuksien mukaan voit tehdä myös O365 Wordiin tai PowerPointiin (myös näiden palautus Teamsin kautta)
- saatan joskus antaa vaihtoehtoisia nettitehtäviä -> näitä ei tarvitse tehdä, mutta halutessa niitä voi tehdä kirjan tehtävien sijaan
- käytä tehtäviin sen verran aikaa kuin viikossa on tämän aineen oppitunteja (terveystietoa kaikilla 1 oppitunti eli 45 min), muista pitää tämän ajan sisällä myös verryttelytaukoja
Tehtävien palauttaminen:
- O365 Teamsillä (katso erilliset ohjeet) viimeistään oppitunnin päivää seuraavan arkiaamun klo 8 mennessä (esim. jos tunti on keskiviikkona, niin palautuksen pitää olla opettajalla torstaina klo 8 mennessä)
- O365 Teamsin tehtävissä näkyy palautusaika