Oma sivu

Maraton

Maratonin (42 km)  juoksua on pidetty kestävyysurheilun kuningaslajina.
 
a) Miten maratonille valmistaudutaan?
b) Mitä juoksun aikana pitää ottaa huomioon?
 
 
Onko Sinulla kokemuksia siitä, että energia olisi lopussa?

Palautuskansio

Kerro miten olet kuntoillut tai urheillut viimeisen kuukauden aikana.

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Termejä

Kuntoilu on yleiskunnon kohentamiseksi harrastettavaa liikuntaa. Esimerkiksi reipas kävelylenkki on kuntoilua.
 
Urheilu on liikkumista, jossa pyritään
- pitämään hyvää kuntoa
- virkistymään tai
- kilpailemaan.
 
Onko mielestäsi formula-ajot urheilua? Entä shakinpeluu?