Viikon 12 ja 13 etätehtävät

Hyvinvointikurssin etätehtävät kahdeksi viikoksi

Tässä on etätehtävät hyvinvointikurssista tälle ja ensi viikolle. Tarkoituksena siis, että teet ensimmäisen tehtävän tällä viikolla, viimeistään su 22.3. mennessä ja tuon toisen metsäretkitehtävän jossain sopivassa välissä vasta ensi viikolla, mutta kuitenkin viimeistään 29.3. mennessä!

Viikko 12 tehtävät

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämä lomake

1. Kirjoita omin sanoin, mitä metsäjooga on.


2. Kokeile joitakin artikkelin liikkeitä kotona (onnistuvat soveltaen sisälläkin) ja kirjoita lyhyt kuvaus kokeilustasi. Mitä liikkeitä kokeilit ja miltä ne tuntuivat?

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämä lomake

Viikko 13: Tee metsälenkki/retki

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämä lomake

Tee vähintään 30min metsälenkki/retki. Halutessasi voit kokeilla metsäjoogaa, johon viime viikolla tutustuit. Vaihtoehtoisesti voit tehdä rauhoittavan kävelyn metsään ja samalla havainnoida ympäristöäsi eri aistein. Mitä ääniä kuulet? Löydätkö täysin hiljaisia paikkoja? Mitä tuoksuja matkalla löytyy? Miltä ympäristö reitilläsi näyttää?

Kirjoita tähän lyhyt kuvaus retkestäsi. Eli joko kuvaus metsäjoogastasi tai sitten kävelylenkistäsi aisteja hyödyntäen:

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämä lomake

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä