LI10

10. Voima 1 (LI10)

Tutustuminen voimaharjoittelun eri osa-alueisiin käytännön harjoitteiden kautta. Voimaharjoittelua painojen avulla sekä oman kehon painon avulla (funktionaalinen harjoittelu). Kurssista annetaan suoritusmerkintä.