Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennuksen perusteet

Urheilupsykologi Markku Gardin toimii SSA-valmentajien tukena tarjoamalla mentaalivalmennukseen liittyviä palveluita. SSA-urheilijoille järjestetään mm. lajiryhmittäin koulutusta eri mentaalivalmennuksen teemoista. Lisäksi jokaiselle urheiljalle tehdään mentaalinen toimintatapakartoitus. Markku Gardin on lisäksi urheilijoiden ja valmentajien käytössä "kenttätyössä".

Uusille 1 -vuosikurssin SSA urheilijoille järjestetään lajiryhmittäin luentotilaisuus, jonka teemana on "KESKITTYMINEN HARJOITTELUUN JA HARJOITUKSISSA - LAATUA HARJOITTELUUN".

Urheilijoille suunnatulla luennolla käsitellään mm. seuraavia aiheita:

  • Mitä mentaalinen toiminta on?
  • Mitä mentaalivalmennus on?
  • Mitä hyvä keskittyminen on?
  • Lisäksi luennon aikana tehdään jokaiselle urheilijalle mentaalinen toimintatapakartoitus.

Luennot pidetään LiikUn toimistossa (Liisankatu 11, 2 – kerros) klo 8.15 – 9.45 seuraavasti;

ti 1.9. Uinti, yleisurheilu, muut yksilölajit

ke 2.9. jääkiekko, jalkapallo

pe 4.9. salibandy, pesäpallo

Lisätietoa mentaalivalmennuksesta http://www.mentaalivalmennusgardin.fi/