Hyvinvointi

Tavoitteet, sisällöt ja arviointi

Soveltava valinnaisaine: Hyvinvointi (1vvt)

Vuosiluokka: 9

Oppiaineet: biologia, liikunta, terveystieto

Oppiaineen tehtävä:

Kurssilla tutustutaan terveyteen (uni, liikunta, ravinto ja mielen hyvinvointi) toiminnan, hyvinvointiteknologian ja omaseurannan avulla. Opetus auttaa oppilasta tekemään terveyttä edistäviä valintoja ja ottamaan vastuuta omasta terveydestään.

Oppimisympäristöihin ja työtapoihin liittyvät erityispiirteet:

Kurssilla opiskelu perustuu yhdessä oppimiseen ja käytännön harjoitteluun. Tieto- ja viestintäteknologiaa hyödynnetään esimerkiksi erilaisten terveyteen liittyvien sovellusten avulla. Kurssilla opiskelu toteutetaan yhdistämällä käytännön harjoitteita teoriaopintoihin sekä hyödyntämällä helposti käytettäviä hyvinvointisovelluksia. Toiminnallisuutta toteutetaan käytännön harjoitteiden kautta esimerkiksi liikuntaharjoittein ja tutustumalla terveelliseen ruokavalioon. Kurssilla tutustutaan erilaisiin stressihallintakeinoihin esimerkiksi rentoutusharjoittein. Mahdollisuuksien mukaan tehdään yhteistyötä alueella olevien terveys- ja hyvinvointipalveluiden tuottajien kanssa.

Tukeen ja ohjaukseen liittyvät erityispiirteet:

Kurssin tavoitteiden kannalta keskeistä on ohjata oppilaita itsenäiseen ja pitkäjännitteiseen työskentelyyn sekä aktiiviseen toimintaan.

Arviointi:

Arviointi perustuu monimuotoisten tuotosten lisäksi työskentelyyn ja aktiiviseen osallistumiseen tunneilla.

Tavoite	Sisältö	Arviointi (8)	Arviointi (6)
T1 Oppilas tutustuu terveyteen liittyviin ilmiöihin.	Unen, ravinnon ja liikunnan merkitys terveyden kehittymiseen	Oppilas osaa kuvata terveyden osa-alueet ja niiden välistä vuorovaikutusta esimerkkien avulla sekä kuvata esimerkein mitä terveyden edistämisellä tarkoitetaan.	Oppilas osaa nimetä terveyden osa-alueet.
T2 Oppilas ymmärtää omien elintapojen vaikutuksen terveyden eri osa-alueisiin.	Käytännön harjoitusten ja seurannan avulla sekä teknologiaa hyödyntämällä perehdytään elintapojen terveysvaikutuksiin.	Oppilas osaa eritellä terveystottumusten omaksumiseen vaikuttavia tekijöitä ja osaa selittää terveystottumuksiin liittyvien ilmiöiden muodostumista.	Oppilas osaa nimetä joitakin terveystottumuksiin vaikuttavia tekijöitä.
T3 Oppilas tutustuu oman hyvinvoinnin seurantaan käytettäviin työkaluihin.	Kännykkäsovellukset, sykemittarit, päiväkirjat, verenpainemittarit	Oppilas osaa kuvata tieto- ja viestintäteknologian käyttömahdollisuuksia terveyden seurantaan.	Oppilas tietää joitakin hyvinvoinnin seurantaan käytettäviä työkaluja.
T4 Oppilas ottaa vastuuta itsenäisestä oppimisesta ja kehittää ryhmätyöskentelytaitojaan.	Oppilas toimii tunneilla yhteistyössä muiden oppilaiden kanssa. Oppilas toteuttaa itsenäisesti kurssin sisältöihin liittyviä töitä esimerkiksi portfolion.	Oppilas osaa laatia opiskelu-, toiminta- ja työkykyä edistäviä suunnitelmia. Oppilas toimii rakentavasti ryhmässä.	Oppilas harjoittelee opiskelu- ja toimintakykyä edistävien suunnitelmien laatimista. Oppilaan ryhmätyöskentelytaidoissa on puutteita.
T5 Oppilas tutustuu erilaisiin stressinhallintakeinoihin.	Erilaiset rentoutumistekniikat, ajan hallinta.	Oppilas osallistuu aktiivisesti työskentelyyn tunneilla.	Oppilaan osallistuu työskentelyyn.