Yleisiä ohjeita liikuntatunneille

Liikuntavarusteet

Liikuntatuntien mielekkään toteutumisen vuoksi on asianmukainen varustus välttämätön ja se osoittaa myös myönteistä suhtautumista liikuntaan. Kaikkien viihtyvyyden vuoksi hikoillessa käytettävät vaatteet eivät kuulu muille oppitunneille.


-Ulkoliikuntaan kuuluvat säänmukaiset liikkumisen sallivat housut (legginssit, trikoot, collegehousut, shortsit) sekä vaihtopaita/takki. Talvella lämpimien vaatteiden varustukseen kuuluvat pipo ja hanskat. Ulkoliikuntaan tulee varata myös liikkumiseen sopivat kengät (lenkkarit). Talvilajeihin oppilaan tulisi varustautua luistimilla ja hiihtovälineillä. Jos omia välineitä ei löydy, olisi toivottavaa pyrkiä saamaan lainaan välineet tutuilta tai koulun lainavälineistä, tarve lainaamisesta tulee ilmoittaa ennen tuntia opettajalle. Luistelutunneilla käytämme kypärää, joita saa myös koululta lainaksi (pyöräilykypärä myös sallittu).

-Sisäliikuntaan kuuluvat liikkumiseen sopivat paita ja housut. Sisäpelikengät tuovat liikkumismukavuutta ja turvallisuutta erityisesti palloilutunneille. Liikuntatiloissa ei voi kulkea ulkojalkineissa eikä sukkasillaan.

- Liikuntalajeissa käytettävät liikuntavälineet löytyvät koulun puolesta. Halutessaan oppilas voi myös käyttää omia välineitään (esim. salibandymaila), mutta koulu ei vastaa niiden mahdollisesta rikkoutumisesta eikä katoamisesta.

- Juomapullo on hyvä olla mukana joka tunnilla. Makeiset ja purukumi eivät kuulu liikuntatunneille.

- Korut, kellot ja sormukset tulee ottaa pois ennen liikuntatuntia oman ja muiden turvallisuuden vuoksi.

- Kännykkä ei saa olla taskussa liikuntatunnilla. Se tulee jättää omaan reppuun tunnin ajaksi tai laittaa yhteiseen säilytyspisteeseen liikuntapaikalla.

Siirtyminen liikuntapaikoille

Liikuntatiloina käytämme pääasiassa koulun lähiympäristössä olevia liikuntapaikkoja kuten Heinäpään urheilukenttää, jalkapallohalli areenaa, koulun salia, luistelukentää. (3-6 lk ) liikuntapaikoille kuljetaan opettajan ohjauksessa (7-12 lk) Liikuntapaikoille kuljetaan itsenäisesti liikennesääntöjä noudattaen välitunnin aikana. Lukuvuoden aikana saatamme käydä myös kauempana olevilla liikuntapaikoilla, joihin siirtymisistä opettaja ohjeistaa erikseen. 

Tapaturmat ja vahingot liikuntatunneilla

- Jos oppilaalle sattuu jokin tapaturma liikuntatunnin aikana (nyrjähdys/venähdys/silmälasit rikkoutuvat ym.), tulee hänen ilmoittaa siitä välittömästi opettajalle.

Sairaudet

- Oppilaan ollessa koulussa hän osallistuu kaikkeen opetukseen, myös liikuntaan. Liikuntatunneista vapautetaan terveydenhoitajan tai lääkärin todistuksella. Silloinkin hänen on oltava tunnit opetustilassa seuraamassa oppituntia, koska opettaja on oppilaasta vastuussa. Toipilaat osallistuvat tunneille vointinsa mukaan, joko kevennetyllä ohjelmalla tai suorittaen opettajan hänelle erikseen antamia apuopettajan tehtäviä tai seurantatehtäviä. Toipilaan terveydentilasta tulee välittää tieto opettajalle ennen tunnin alkua. Oppilaan tulee esittää lääkärintodistus, terveydenhoitajan lausunto tai antaa huoltajan allekirjoittama selvitys. Myös Wilman kautta voi tiedon välittää.

- Mikäli oppilaalla on jokin pitkäaikaissairaus tai pysyvä vamma/haitta tulee siitä ilmoittaa opettajalle (lääkärintodistus, kirjallinen selvitys tai Wilma-viesti).

Arviointi

Myönteinen asenne, parhaansa yrittäminen, muiden huomioiminen ja kannustaminen, yhteistyö muiden oppilaiden kanssa, asialliset käytöstavat ja varusteet kuuluvat kaikille ja kaikilla liikuntatunneilla. Arvioinnissa huomioidaan oppilaan työskentely, asennoituminen sekä motoriset taidot.

• ilmoitathan aina opettajalle, jos liikuntatunnin aikana voit huonosti tai sattuu jokin tapaturma
• jos vaivaa vasta illalla heti lääkäriin ja ilmoitus opettajalle

jos oppilas on vapautettu koululiikunnasta, niin hän jää koululle tekemään kirjallisia tehtäviä tuntien ajaksi

LIIKUNTATUNNEISTA TIEDOTTAMINEN

• liikuntatuntien ohjelma on oppilaiden nähtävillä täällä pedanetissä, lisäksi opettaja muistuttaa edellisellä kerralla aiheesta ja laittaa tarvittaessa viestiä wilman kautta.
• säästä aiheutuvia muutoksia voi tulla liikuntatuntien ohjelmaan

Muista hyvä aamiainen, jos liikuntatuntisi on heti koulupäivän alussa! Alhainen verensokeri vaikuttaa jaksamiseesi.

Lisäksi muista positiivinen asenne ja iloinen mieli!

Liikuntatunneilla noudatetaan reilun pelin sääntöjä: jokainen toimii omien kykyjensä mukaan ja huomioi jokaisen liikuntaryhmäläisen.

Mukavaa lukuvuotta ja liikunnan iloa kaikille