• Alhainen vireystila ilmenee:
• väsymyksenä
• keskittymiskyvyn puutteena
• tarkkaavaisuuden, havaintotoimintojen, päättelykyvyn ja oppimisen heikentymisenä
• Korkea vireystila ilmenee:
• virkeytenä
• hyvänä tarkkaavaisuutena ja keskittymiskykynä
• Objektiivisesti vireystilaa voi mitata mm. EEG-mittauksell

Vireystilan ja suoritustason välinen suhde

Vireystilaa säätelevät  tähän kuva sens..

• aivojen ulkoiset ärsykkeet 
  • ääripäinä sensorinen deprivaatio – ärsykkeiden ylikuormitus
• sähkökemiallinen toiminta:
  • retikulaarijärjestelmä (sijaitsee aivorungossa)
  • säätelee valvetilan aktivaatiota
  • vaikuttaa orientaatiorefleksin syntyyn
  • aivorungon hermoratojen vauriosta voi seurata jatkuva väsymystila
   
  • Hypotalamus
  • erittää hypokretiinia, joka säätelee siirtymää unen ja valveen välillä
  • säätelee myös ruuansulatusta  näläntunteen ja vireystilan yhteys
  • toimii katkaisijana univaiheesta toiseen siirryttäessä
• kehon biologiset toiminnot.

Retikulaarijärjestelmä säätelee valvetilan aktivaatioita.