Liikunta ūüŹÉ

Liikuntavarustus ja ‚Äďv√§lineet

Liikuntatunneilla on oltava liikuntaan soveltuva asiallinen varustus. On tärkeää, että oppilaalla on liikuntatunneilla vaihtovaatteet, ettei hänen tarvitse varoa vaatteiden likaantumista tai pelätä hikoilua. Esteetön ja turvallinen liikkuminen on tällöin mahdollista. Pitkät hiukset tulee sitoa turvallisuussyistä kiinni liikuntatunnilla.

Ulkoliikunta: Verkkarit tai tuulipuku ja lenkkarit. Skeittikeng√§t ovat ep√§mukavat liikkumiseen ja jopa vaaralliset. Vaihtopaita ja ‚Äďsukat mukaan reppuun. Ulkoliikuntatuntien j√§lkeen ei tarvitse k√§yd√§ suihkussa (saa toki k√§yd√§).

Sisäliikunta: Verkkarit, shortsit tai trikoot ja T-paita, toppi tai jumppapuku ja pyyhe. Mm. palloilussa saa käyttää sisäpelikenkiä vain jos kaikilla on kengät. voimistelussa ollaan paljain jaloin. Sisäliikuntatuntien jälkeen käydään suihkussa.

Talviliikunta: Sukset ja luistimet sekä kypärä. Säänmukainen pukeutuminen, joka soveltuu liikkumiseen. Vaihtoalusasu ja sukat hikoontuneiden tilalle. Jos säätila, olosuhteet ym. näyttävät epävarmoilta ulkoliikunnan harrastamiseen, kannattaa mukaan ottaa myös sisäliikuntavarustus. Päätöksen tunnin ohjelmasta tekee liikunnanopettaja tunnin alkaessa.

Liikuntatunnilta vapauttaminen

Liikunnasta saa vapautuksen terveydenhoitajan tai lääkärintodistuksen perusteella. Jos lapsella on liikuntaa haittaava sairaus, vamma tai hän on toipilas, tulee vanhempien ilmoittaa siitä opettajalle, esim. Wilman välityksellä. Tällöin voimme katsoa, miten lapsen on parasta ottaa osaa tunnille tai olla kokonaan syrjässä.