LIIKUNTA, kuntoa ja taitoa ( LKT ) 2 vvh 9lk

LIIKUNTA, kuntoa ja taitoa ( LKT ) 2 vvh 9lk

TAVOITE
Kohottaa fyysistä kuntoa yhdessä ryhmän kanssa. Tutustua lihaskuntoharjoitteluun oman kehon painoa käyttäen sekä oppia kuntosaliharjoittelun perusteet. Virkistyä ja nostaa sykettä joukkuelajien myötä.

SISÄLTÖ
Kurssisuunnitelma laaditaan ryhmän toiveita kuunnellen. 

OPISKELU
Pienryhmä – ja pariharjoittelu. Opettajajohtoinen harjoittelu, teknisen osaamisen harjoittelu.

ARVIOINTI
Numeroarviointi. Aktiivisuus, innostuneisuus.