https://peda.net/id/ff809e06aa8 2017-10-06T15:00:51+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/46e51198ce9 2017-11-21T11:35:14+02:00 <p><span class="editor underline"><b>Tavoitteet</b></span></p> <p>Tavoite on oppia huolehtimaan omasta fyysisestä/psyykkisestä kunnostaan.</p> <p><span class="editor underline"><b>Sisällöt</b></span></p> <p>Kurssin alussa määritellään oppilaiden kunnon lähtötaso sekä lepo- ja maksimisyke. Sen jälkeen oppilaat suunnittelevat</p> <p>itselleen kuntoiluohjelman. Kuntoa parannetaan kestävyysharjoittelulla, kuntosaliharjoittelulla ja intervalliharjoittelulla,</p> <p>joka käsittää palloilua ja lenkkeilyä. Kurssin lopussa arvioidaan, miten oppilaiden kunto on kehittynyt.</p> <p>Oppimisympäristöihin, työtapoihin, tukeen ja ohjaukseen liittyvät erityispiirteet</p> 2017-11-21T11:35:14+02:00