https://peda.net/id/ff65c935746 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/ff662bc4746 2021-05-20T10:24:59+03:00 <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/TLF1LsjcNeI?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TLF1LsjcNeI" title="https://www.youtube.com/watch?v=TLF1LsjcNeI" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://www.youtube.com/watch?v=TLF1LsjcNeI</a></div> </div> <b><br/> </b> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/ff668306746 2020-04-20T10:04:34+03:00 Voimme vahvistaa fyysistä kuntoa hyvillä elintavoilla, esim. terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. Myös mielen hyvinvointia voi vahvistaa. <br/> <br/> Oikealla on kuva mielenterveyden kädestä. Siinä on kuvattu, kuinka arkisilla asioilla voi vaikuttaa mielenterveyteensä.<br/> Kannattaa pitää huolta näistä:<br/> <ul> <li>uni ja lepo</li> <li>ravinto ja ruokailu</li> <li>ihmissuhteet ja tunteet</li> <li>liikkuminen ja kehon kuuntelu</li> <li>vapaa-aika ja luovuus</li> </ul> Avaa kuva mielenterveyden kädestä isommaksi ja tutki sitä. 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/ff698622746 2022-04-28T10:25:27+03:00 <b>18 p tai yli.</b> Huolehdit hyvin mielesi hyvinvoinnista.<br/> <br/> <b>alle 18 p.</b> Pohdi, mihin asioihin voisit panostaa jatkossa enemmän huolehtiaksesi mielesi hyvinvoinnista. 2025-08-08T18:04:30+03:00