https://peda.net/id/ff4d174a746 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/ff4d67ff746 2022-04-15T21:10:33+03:00 <p><span class="editor underline"><b><br/> Itsehoito ja omahoito</b></span></p> <p><em>Itsehoidolla</em> tarkoitetaan lievien sairauksien hoitoa kotona. Tällaisia vaivoja ovat esimerkiksi päänsärky, flunssa, vatsavaivat ja ihottumat. Jos oireet eivät häviä jonkin ajan kuluessa tai ne pahenevat, pitää hakeutua lääkäriin.</p> <p>Itsehoito vaatii terveysosaamista. Hoito-ohjeita kannattaa hakea luotettavista lähteistä. Netti on täynnä terveyssivustoja. Niitä kannattaa lukea kriittisesti eikä uskoa kaikkea. <b><a href="https://www.thinglink.com/scene/1489872230581010434" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Täällä</a></b> voit tutustua luotettavan sivuston tunnusmerkkeihin.</p> <p><em>Omahoito</em> tarkoittaa pitkäaikaissairauden itsehoitoa. Potilas saa lääkäriltä neuvoja ja lääkkeitä, mutta osaa myös itse suunnitella ja toteuttaa hoitoaan. Tyypillisiä omahoidettavia sairauksia ovat mm. astma ja diabetes. Hyvällä omahoidolla moni pitkäaikaissairas elää normaalia elämää.</p> <p> </p> <p><span class="editor underline"><b>Lääkkeet</b></span></p> <p>Lääkkeet voivat olla <em>itsehoitolääkkeitä</em> tai <em>reseptilääkkeitä</em>. Itsehoitolääkkeitä voi ostaa apteekista ilman reseptiä. Ne on yleensä tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Reseptilääkkeisiin tarvitaan lääkärin resepti. Osa niistäkin on lyhytaikaiseen käyttöön, mutta joskus myös jatkuvaan.</p> <p>Useimmiten lääkkeet eivät varsinaisesti paranna sairautta vaan helpottavat oloa. Poikkeuksiakin kuitenkin on, esim. antibiootit. Niitä käytetään bakteeritautien hoidossa.</p> <p>Lääkkeitä käytettäessä on tärkeää noudattaa annostusta. Lääkepaketeissa on ohje, joka kannattaa lukea. Liian vähäinen määrä ei auta ja liiasta lääkkeiden käytöstä voi tulla monia haittavaikutuksia.</p> <p>Myös <em>lääkkeiden yhteiskäyttö</em> voi aiheuttaa ongelmia. Toisen lääkkeen teho saattaa esimerkiksi heikentää toisen lääkkeen tehoa.</p> <p><em>Luontaistuotteet</em> eivät ole lääkkeitä. Niihin kannattaa suhtautua kriittisesti. Niiden myynti on lähinnä bisnestä, eikä mainospuheisiin siksi kannata luottaa. Luontaistuotteista saattaa joskus olla jopa haittaa. Niiden liiallinen käyttö voi esimerkiksi rasittaa maksaa.</p> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/ff4db544746 2022-04-15T20:34:18+03:00 Avaa <b><a href="https://www.thinglink.com/scene/1489872230581010434" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">tämä sivu</a></b> ja tutustu, miten voi tunnistaa luotettavan tietolähteen (paina myös plussia).<br/> <br/> Avaa sitten seuraavat kaksi sivua ja arvioi niiden luotettavuutta KATSE-menetelmän avulla. Vastaa alla olevaan tekstikenttään.<br/> <br/> <b><a href="https://www.metsanemanta.fi/rohdoskasvit/flunssan-luonnonmukainen-hoito-yrttien-avulla/" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">sivu 1</a></b><br/> <b><a href="https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00590" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">sivu 2</a></b> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/ff4ebbb2746 2022-04-15T20:16:53+03:00 <p><b>Lue ensin tekstit ja tee sitten niihin liittyvät visat.<br/> <br/> <br/> 1. teksti: <a href="https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/laakekasvatus/laakkeet-ja-niiden-erilaiset-kayttotarkoitukset/mika-on-laake/" rel="nofollow ugc noopener">Mikä on lääke?</a><br/> <br/> Visat:<br/> <a href="https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/laakekasvatus/laakkeet-ja-niiden-erilaiset-kayttotarkoitukset/resepti-ja-itsehoitolaakkeiden-valiset-erot-tietovisa/" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Resepti- ja itsehoitolääkkeiden väliset erot -tietovisa</a></b></p> <p><b><a href="https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/laakekasvatus/laakkeet-ja-niiden-erilaiset-kayttotarkoitukset/tehtava-laakarin-vastaanotolle-tietovisa/" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Lääkärin vastaanotolle? -tietovisa</a></b></p> <p><br/> <br/> <br/> <b>2. teksti</b>: <b><a href="https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/laakekasvatus/laakkeet-ja-niiden-erilaiset-kayttotarkoitukset/laakkeiden-ja-ravintolisien-erot/" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Lääkkeiden ja ravintolisien erot</a><br/> </b><br/> <b>Visa:<br/> </b><b><a href="https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/laakekasvatus/laakkeet-ja-niiden-erilaiset-kayttotarkoitukset/tehtava-laakkeet-vs-ravintolisat-tietovisa/" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">Lääkkeet vs. ravintolisät -tietovisa</a></b></p> 2025-08-08T18:04:30+03:00