https://peda.net/id/fefd6943746 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/fefdc88a746 2022-03-08T19:21:33+02:00 <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/3k-CJTZdDuw?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://youtu.be/3k-CJTZdDuw" title="https://youtu.be/3k-CJTZdDuw" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://youtu.be/3k-CJTZdDuw</a></div> </div> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/fefe1c05746 2026-04-11T13:44:02+03:00 <p><b>Verenpaine</b> tarkoittaa valtimoissa (verisuonissa) olevaa painetta.<br/> Se syntyy, kun sydän pumppaa verta.<br/> Verenpaine mitataan kädestä mittarilla.<br/> <br/> Hyvä verenpaine on noin 120/80 mmHg. <br/> Isompi luku (120) tarkoittaa <b>yläpainetta eli systolista painetta</b>. Se on verenpaine valtimoissa sydämen supistuessa.<br/> Alempi luku (80) tarkoittaa <b>alapainetta eli diastolista painetta. </b>Se on valtimoiden paine sydämen lepovaiheen aikana.<br/> <br/> Verenpaine on liian korkea, jos luku on yli 140/90 mmHg.<br/> Liian korkea verenpaine haittaa sydämen, verisuonten, munuaisten ja aivojen toimintaa.<br/> Se voi aiheuttaa sydäninfarkteja ja aivohalvauksia sekä lisätä muistisairauksien riskiä.<br/> Joka toisella suomalaisella on korkea verenpaine.<br/> <br/> Jos verenpaine on liian korkea, pitää:</p> <ul> <li>laihduttaa (jos on ylipainoa)</li> <li>liikkua enemmän</li> <li>syödä vähemmän suolaa</li> <li>lopettaa tupakan polttaminen</li> <li>jos elintapamuutokset eivät auta, on syötävä lääkkeitä</li> </ul> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/fefe6b70746 2022-03-08T19:22:20+02:00 <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/5R5QVOo0kGI?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://youtu.be/5R5QVOo0kGI" title="https://youtu.be/5R5QVOo0kGI" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://youtu.be/5R5QVOo0kGI</a></div> </div> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/fefec4ef746 2022-03-08T19:23:36+02:00 <div class="youtube"><iframe loading="lazy" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Ey6n2fATG_U?rel=0&amp;modestbranding=1&amp;hl=fi" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><div><a href="https://youtu.be/Ey6n2fATG_U" title="https://youtu.be/Ey6n2fATG_U" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">https://youtu.be/Ey6n2fATG_U</a></div> </div> 2025-08-08T18:04:30+03:00 https://peda.net/id/feff15cc746 2022-03-08T19:43:53+02:00 Lue Helsingin Sanomien <b><a href="https://www.hs.fi/sanomapro/art-2000006221464.html" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank">juttu</a></b>.<b></b> 2025-08-08T18:04:30+03:00