https://peda.net/id/f4cd9d1aad8 2025-10-23T10:47:50+03:00 https://peda.net/:static/538/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/cd35761cada 2026-04-30T16:22:30+03:00 <table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%;"> <tbody> <tr> <td><b>2. jakso</b></td> <td><b>Kaksoistunti</b></td> <td><b>Yksöistunti</b></td> <td><b>Huomiot</b></td> </tr> <tr> <td>vko 43</td> <td>Polttopelit</td> <td>Voimistelu ja acrobatia</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 44</td> <td>Koulutanssi</td> <td>Kuntosali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 45</td> <td>Koulutanssi</td> <td>Kuntosali</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 46</td> <td>Palloilu<br/> 8A: sähly ja koris (2 lohkoa)<br/> 8CD: koris (1 lohko)</td> <td>Sulkapallo<br/> (koko halli)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 47</td> <td>Kuntoilua. Lentopallon taitoja ja spike-peliä. <br/> (C-lohko)</td> <td>Sulkapallo<br/> (koko halli)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 48</td> <td>Voimistelu</td> <td>Lentopallo (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 49</td> <td>Voimistelu</td> <td>Lentopallo (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 50</td> <td>8A: Perjantain kaksoistunnilla kasiluokkalaisten sählyturnauksen alkuerät. <br/> 8CD: Kolme lajia</td> <td>Kuntoilua kimble-pelin muodossa</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 51</td> <td>8A: Kaukalon kokoaminen, jonka jälkeen lenkki. <br/> 8CD: Lenkki</td> <td>Lenkki 8CD ja 8A. </td> <td>Varaa mukaan sellainen varustus, että voit liikkua liikuntatuntien ajan ulkona. </td> </tr> <tr> <td>Joululoma</td> <td> </td> <td> </td> <td>Tarkista joululomalla talviliikuntaan tarvittava välineistö kuntoon! Esimerkiksi luistimet kannattaa teroituttaa kerran vuoteen. </td> </tr> <tr> <td><b>3. jakso</b></td> <td><b>Kaksoistunti</b></td> <td><b>Yksöistunti</b></td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 2</td> <td>7 min workout, spike ja polttopeli</td> <td>8A: sulkapallo<br/> 8CD: ei tuntia</td> <td>Kokoontuminen aina lasiovilla. Ota ulkotuntien varustus mukaan tunnin aloitukseen. </td> </tr> <tr> <td>vko 3</td> <td>Luistelu</td> <td>8A: koris<br/> 8CD: pickeball</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 4</td> <td>Luistelu</td> <td>Kuntopiiri kuntosalilla</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 5</td> <td>Tet</td> <td>tet</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 6</td> <td>Hiihto<br/> Varalajina lentopallo</td> <td>Välinevoimistelu (hyppis, vanne, nauha) </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 7</td> <td>Hiihto</td> <td>8A: pickleball<br/> 8CD: musaliikka</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 8</td> <td>Hiihto</td> <td>Liikunnalliset tehtävät pareittain</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>Talviloma</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko 10</td> <td>8A: Käsipallo (2)<br/> 8CD: Koris (1)</td> <td>8A: Taidetestaus<br/> 8CD: Sulkapallo (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>vko11</td> <td>8A: Heittopelit (2)<br/> 8CD: Voimistelu (1)</td> <td>Kuntoharjoittelu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>4. jakso</b></td> <td><b>Kaksoistunti</b><br/> <b>8A: ke 5.-6. tunti</b><br/> <b>8CD: to 4.-5. tunti</b></td> <td><b>Yksöistunti</b><br/> <b>8A: to 3. tunti</b><br/> <b>8CD ma 3. tunti</b></td> <td><b>Huomioitavaa</b></td> </tr> <tr> <td>12</td> <td>8A: Koris (1)<br/> 8CD: Koris (1)</td> <td>8A: Reaktiot (1)<br/> 8CD: Kuntonyrkkeily (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>13</td> <td>8A: Koris (1)<br/> 8CD: Käsipallo (3)</td> <td>8A: Pickleball ja sulkapallo (3)<br/> 8CD: Reaktiot (1)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>14</td> <td>8A: Lentopallo (2)<br/> 8CD: 1 lohkon lämpät + kuntosali klo 12-13</td> <td>8A: Heittopelit (2)<br/> 8CD: Heittopelit (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>15</td> <td>8A: Voimistelu<br/> 8CD: Lenkki</td> <td>8A: Mailapelit (3)<br/> 8CD: Ei tuntia</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>16</td> <td>8A: <del>Amazing Race -kisan aloitus </del>+ Lenkkeilyä<br/> 8CD: Amazing Race -kisan aloitus + Käsipallo (2)</td> <td>8A: Koris / hylly<br/> 8CD: Säbäpelit </td> <td>Amazing Race kisan toinen etappi tehdään ulkona ja joukkueesta yhdellä tulisi olla SportsTracker. </td> </tr> <tr> <td>17</td> <td>8A: Jalkapallo tekonurmella<br/> 8CD: 1 lohkon lämpät + kuntosali klo 12-13</td> <td>8A: Kuntosali<br/> 8CD: Säbäpelit </td> <td>8A: Peliosuudessa mahdollisuus valita hiki/rento. Ryhmät yhdistetään 8B-luokan kanssa. </td> </tr> <tr> <td>18</td> <td>8A: 1h liikuntaa, koska klo 13.25-14.10 Hyvis-tunti<br/> 8CD: Jalkapallo</td> <td>8A: Kuntosali<br/> 8CD: Lenkki Vihtavuoren liikuntapuistossa</td> <td>Lenkki on tarkoitus tehdä audiotreeninä, joten jos mahdollista ota mukaan kännykkä ja kuulokkeet mukaan. </td> </tr> <tr> <td>19</td> <td>Pesäpallo tekonurmella</td> <td>Pihasuunnistus, lähtö liikuntahallilta</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>20</td> <td>8A: Plogging ja pesis<br/> 8CD: Pesäpallo</td> <td>8A: Ei tuntia<br/> 8CD: Heittopelit tekiksellä</td> <td>Vkosta 20 alkaen yksöistunnille on siirryttävä välitunnin aikana. Kokoontuminen tunnin alussa suoraan kentällä. </td> </tr> <tr> <td>21</td> <td> <p>8A: Futisturnaus 8 lk.</p> <p><span>8CD: Pesäpallo</span></p> </td> <td>Tennis / friba</td> <td>Opk järjestää yläkoulun futisturnauksen keskiviikkona. Kasien pelit klo 12.30-14. </td> </tr> <tr> <td>22</td> <td>Pesäpallo</td> <td>Tennis / friba</td> <td> </td> </tr> <tr> <td>Kesäloma</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> 2025-10-20T14:27:46+03:00