https://peda.net/id/f458220ed98 2018-03-28T12:04:54+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/38a9a202da7 2019-04-26T12:56:57+03:00 <p><strong><span class="editor underline">LIIKUNTA</span></strong></p> <p><strong>Pelaillen (LI1 1vvt)</strong></p> <p>Kurssilla on tarkoitus pelata erilaisia liikunnallisia pelejä aina vuodenajan mukaan. Kurssin alussa kartoitetaan kurssilaisten kiinnostus eri peleihin.</p> <p> </p> <p><strong>Huvin ja urheilun vuoksi (LI2 1vvt)</strong></p> <p>Kurssin alussa suunnitellaan yhdessä kurssilaisten kanssa runko. Ideana on kokeilla erilaisia lajeja ja liikuntamuotoja oppilaiden kiinnostuksen mukaan.</p> <p> </p> <p><strong>Tanssi (TA 1 vvt)</strong></p> <p>Kurssilla kokeillaan erilaisia tanssilajeja.<br/> <br/> </p> <p><strong>Kuntosali</strong></p> <p>Kurssin aikana harjoitellaan perustekniikat kuntosaliharjoitteluun sekä puhutaan erilaisten tavoitteiden saavuttamisesta kuntosaliharjoittelun avulla. Käydään myös läpi, miten syöminen ja kuntosalitreenaaminen ovat yhteydessä toisiinsa.</p> <p><strong>Hyvinvointia ja pitkää ikää  (LI3 1vvt)</strong></p> <p>Kurssilla perehdytään ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen. Osa-alueita ovat terveelliset elämäntavat ja ruoka, liikunnan merkitys terveydelle sekä ensiaputaidot. Kurssilla puhutaan ja harjoitellaan valmistamaan terveellistä ruokaa, pohditaan ja kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja kurssilaisten kiinnostuksen mukaan sekä suoritetaan hätäensiapu koulutus.</p> <p>Kurssilla puhutaan myös siitä, miten ruokailulla voi tukea liikunnan tuomia terveyshyötyjä sekä toisinpäin.</p> 2017-01-14T18:55:15+02:00