Mikä ihmeen voimavara?https://peda.net/id/f39be5767e22023-11-08T12:45:37+02:00https://peda.net/:static/546/peda.net.logo.bg.svg<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
Mielekkäiden asioiden ja tekemisen äärellähttps://peda.net/id/4c1f2df87e22023-11-21T10:01:24+02:00<p><span>Kun suuntaat tarkkaavaisuutesi, toimintasi ja ajankäyttösi sellaisiin asioihin, jotka tuntuvat mielenkiintoisilta ja joissa olet hyvä, vahvistat minäkäsitystäsi ja lisäät voimavarojasi. </span><span>Kun onnistumisen kokemusten eteen ei tarvitse kohtuuttomasti ponnistella, saat toistuvia mielihyvän kokemuksia elämääsi.<br/>
<br/>
Yksi tapa tarkastella oman elämän voimauttavia ja voimavaraistavia tekijöitä on voimavaraympyrä. </span><span>Voimavaraympyrä on jaettu kuuteen osa-alueeseen:</span></p>
<ul>
<li>arvot</li>
<li>lepo, uni, ravinto, liikkuminen</li>
<li>mielekäs tekeminen</li>
<li>ihmissuhteet</li>
<li>koti</li>
<li>muu.</li>
</ul>
<p>Voimavaraympyrän avulla voit tarkastella minkä verran saat voimia eri elämänalueilta. Mieti kuhunkin sektoriin asioita, joista saat voimaa.</p>
<span><br/>
<br/>
<span class="medium"><a href="https://peda.net/syopajarjestot/suomen-syopayhdistys/valtakunnalliset-kuntoutumisen-tuen-verkkokurssit/terveytta-ja-hyvinvointia-edistava-etakurssi/voimavarat-vahvuudet/mika-ihmeen-voimavara/mielekkaiden-asioiden-ja-tekemisen-aarella2/voimavaraympyra.jpg#top" title="Voimavaraympyrä.jpg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/syopajarjestot/suomen-syopayhdistys/valtakunnalliset-kuntoutumisen-tuen-verkkokurssit/terveytta-ja-hyvinvointia-edistava-etakurssi/voimavarat-vahvuudet/mika-ihmeen-voimavara/mielekkaiden-asioiden-ja-tekemisen-aarella2/voimavaraympyra.jpg:file/photo/3ccec609828caf10447e07ee048204bde6753077/Voimavaraympyr%C3%A4.jpg" alt="" title="Voimavaraympyrä.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
Voit lisäksi pohtia seuraavia kysymyksiä tunnistaaksesi voimavarojasi:</span>
<ul>
<li>Millaisia asioita on mukava tehdä?</li>
<li>Minkälaisista asioista saat mielihyvää?</li>
<li>Mistä saat energiaa?</li>
<li>Millaiset asiat auttavat sinua jaksamaan vastoinkäymisissä?</li>
<li>Mikä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteita?</li>
</ul>2023-11-08T13:16:43+02:00