https://peda.net/id/f382416c24f 2025-04-29T15:48:41+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/fe045f6224f 2025-05-07T08:12:58+03:00 <p><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->Move!-mit</span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->tauksien tavoitteena on auttaa ensisijaisesti oppilasta ja hänen perhettään ymmärtämään fyysisen toimintakyvyn yhteydet oppilaan terveyteen, päivittäiseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja opiskeluun. MOVE-mittaus kattaa laajasti eri fyysisen toimintakyvyn osa-alueita. Mittaus on suunniteltu niin, että koulut pystyvät suorittamaan ne omissa tiloissaan ja omien välineittensä avulla esimerkiksi liikuntatunnin aikana tai järjestämällä mittauspäiviä. Oheisen linkin kautta saat lisätietoa move!-mittauksista opetushallituksen sivuilta. </span><b><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"--><a href="https://www.oph.fi/fi/koulutus-ja-tutkinnot/ohjeet-ja-materiaalit-move-mittauksiin" rel="nofollow ugc noopener">Mittaaminen</a><br/> <br/> <br/> Move-mittaus sisältää seuraavat osiot:</span></b><span> <br/> </span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->1. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=iIlj6hi4sTo" rel="nofollow ugc noopener"><span><!--filtered attribute: data-contrast="none"-->20 metrin viivajuoksu </span></a><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->(kestävyys, liikkumistaidot) </span><span> <br/> </span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->2. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=QORzDmpDMR0" rel="nofollow ugc noopener"><span><!--filtered attribute: data-contrast="none"-->Vauhditon 5-loikka</span></a><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"--> (alaraajojen voima, nopeus, dynaamiset tasapainotaidot, liikkumistaidot)</span><span> <br/> </span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->3. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MjRwiRvjdYA" rel="nofollow ugc noopener"><span><!--filtered attribute: data-contrast="none"-->Ylävartalon kohotu</span></a><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->s (keskivartalon voima) </span><span> <br/> </span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->4. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MjRwiRvjdYA" rel="nofollow ugc noopener"><span><!--filtered attribute: data-contrast="none"-->Etunojapunnerrus</span></a><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"--> (yläraajojen voima) </span><span> <br/> </span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->5. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ruxPWzfh0BQ" rel="nofollow ugc noopener"><span><!--filtered attribute: data-contrast="none"-->Liikkuvuus</span></a><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"--> = kyykistys (lantion alueen ja alaraajojen liikkuvuus), alaselän ojennus täysi-istunnassa (alaselän ja lonkan alueen nivelien liikelaajuus), oikean ja vasemman olkapään liikkuvuus (yläraajojen ja hartian alueen liikkuvuus)</span><span> <br/> </span><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"-->6. </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sUlk_nZiWbM" rel="nofollow ugc noopener"><span><!--filtered attribute: data-contrast="none"-->Heitto-kiinniottoyhdistelmä</span></a><span><!--filtered attribute: data-contrast="auto"--> (käsittelytaidot, havainnointimotoriset taidot ja yläraajojen voima) </span><span><!--filtered attribute: data-ccp-props="{}"--> </span></p> <p><span><!--filtered attribute: data-ccp-props="{}"--> </span></p> 2025-04-29T15:46:38+03:00