https://peda.net/id/f34b3fa66e8 2020-03-25T12:11:10+02:00 https://peda.net/:static/537/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/a2a556667e5 2020-04-14T17:10:03+03:00 Sanoisin että eniten muistutan kilpailijaa, mutta minua liikuntaan motivoi myös sen hauskuus ja siinä tuleva uurastus. Viimeisien muutamien kuukausien aikana liikuntani on myös monipuolistunut ja olen saanut uudenlaista motivaatioita. Kilpailijaa muistutan, koska jalkapallossa pyrin kehittymään mahdollisimman paljon verrattuna muihin ja pidän kyllä palkintojen saamisesta, mutta se ei todellakaan ole päätavoitteeni. 2020-04-14T17:10:03+03:00 https://peda.net/id/75e6859e6e8 2020-03-25T14:49:35+02:00 Kestävyyskunto vaikuttaa tautien ehkäisemiseen, oppimiseen, mielen toimintaan, työkykyyn ja esim. sosiaalisiin suhteisiin. Kestävyyskunto tarkoittaa maksimaalista hapenottokykyä. Kestävyyskuntoa kannattaa pitää yllä nuorena, koska on enemmän vaihtoehtoja työpaikoissa ja siitä huolehtimisesta tulee tapa. Kestävyyskuntoa voi pitää yllä arjessa esim. liikkumalla mahdollisimman paljon sekä koulussa, arjessa että vapaa-ajalla. Puoli vuotta sitten olleen cooperin perustella minun MET olisi 13,7 ja ml/kg/min olisi 48. 2020-03-25T12:36:18+02:00