https://peda.net/id/e333dcb67 2015-10-20T13:32:39+03:00 https://peda.net/:static/537/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/f65089847 2015-10-20T13:33:49+03:00 <p><strong><span><span>Yhdeksäsluokkalaisista jopa joka kymmenes liikkuu uuden tutkimuksen mukaan vähemmän, kuin suositellun vähimmäismäärän eli tunnin päivässä.</span></span></strong></p> <p>Moni kertoi syyksi, etteivät koe olevansa liikkujatyyppejä. UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari uskoo, että nuoret kokevat näin, mutta mallit saadaan todennäköisesti kotoa.</p> <p>– <span><span>Perheenkin viesti vaikuttaa siihen, mitä malleja saadaan siitä että ”liikunta ei oo mun juttu&quot;, Vasankari sanoo.<br/> <br/> Lasten ja nuorten suositus liikkua on suurempi kuin aikuisille, koska heidän kehityksessään sillä on tärkeämpi rooli.</span></span></p> <p>– <span><span>Koti on yksi vastuunkantaja, ei ainoa. Liikunnan järjestäminen nuorille voitaisiin monesti tehdä paremmin, mutta perhe on todella iso vaikuttaja.</span></span></p> <p>Koulussa liikkumattomuuden kasvu on huomattu.</p> <p>– <span><span>Se on huolestuttavaa, koska kynnys itsensä rasittamiseen on kasvanut. Hengästyminen tai hikoilu ovat jollain tavoilla vastemielisiä. Me tarvitsemme terveyden kannalta hengästymistä, liikunnanopettaja Katja Ulmanen sanoo.</span></span></p> <p>– <span><span>Keho on tarkoitettu liikkumaan. Meillä on liikuntaelimistö, jonka toimintaa pidetään itsestäänselvyytenä ja joka muistetaan vasta, kun se ei enää ole läsnä, Tommi Vasankari sanoo.</span></span></p> <p>Aikuisille liikuntasuositus on 2,5 tuntia viikossa. Liikkumattomuus maksaa useita miljardeja aikuisväestön keskuudessa sairauden kustannuksien ja tuottavuuden menetyksen muodossa.</p> <p>– <span><span>Ymmärrys on olemassa. Pelkän terveydenhuollon osalta voitaisiin säästää miljardeja, Vasankari sanoo.</span></span></p> <p>Aiheen ottaminen esiin terveydenhuollossa on kynnyksen takana.</p> <p>– <span><span>Tupakasta, alkoholista voidaan puhua ja mainita terveydenhuollossa, mutta liikunta mielletään omaksi asiaksi.</span></span></p> <p>Ratkaisuksi nuorten kohdalla liikunnanopettaja näkee opetussuunnitelman uudistamisen. Uudessa 2016 käyttöön tulevassa opetussuunnitelmassa kaikilla tulee olemaan mahdollisuus ”hyvään” arvosanaan ja osalle vuosiluokista lisätään viikkoon tunti liikuntaa.</p> <p>– <span><span>Kyse on myös opettajien ammattitaidosta, miten liikunta myydään. Vähänkin liikkuvat saadaan innostettua mukaan, kun se tehdään oikein, Ulmanen sanoo.</span></span></p> <p>Vastuuseen Katja Ulmanen ei vaatisi vain joko kotia tai koulua.</p> <p>– <span><span>Ei kukaan voi sälyttää vastuuta toiselle osapuolelle. Pitäisi miettiä yhdessä ja kannustaa lapsia liikkumaan.</span></span></p> <p>Mallien siirtymisen kotoa Ulmanenkin myöntää.</p> <p>– <span><span>Tärkeintä olisi, että tehtäisiin perheinä näitä juttuja. Lähdetään vaikka kaikki yhdessä uimaan.</span></span></p> <p> </p> 2015-10-20T13:33:11+03:00