https://peda.net/id/e1bbbb526a9 2020-03-20T12:23:46+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/2fd792946a9 2021-02-10T10:56:07+02:00 <br/> <b>1. Suunnittele aluksi lenkkisi. Lenkin tulisi olla tunnin mittainen, joten kipaisu omalla pihalla ei riitä. Voit myös lähteä luistelemaan yms.</b><br/> <ul> <li>Juoksetko vai käveletkö ripeästi?</li> <li>Missä aiot lenkkisi tehdä? Asuinalueella, kentällä, pururadalla vai metsäpolulla?</li> <li>Aiotko luistella vai pelata? </li> <li>Mille kentälle menet?</li> </ul> <b>2. Lähde lenkille, ota puhelin mukaan mutta jätä kuulokkeet kotiin. Kiinnitä lenkin tai ulkoliikuntasuorituksen aikana huomiota seuraaviin asioihin:</b><br/> <br/> <ul> <li>Mitä näet ympärilläsi? Miltä ympäristö näyttää? Motivoiko se sinua vai kaduttaako sen valinta?</li> <li>Mitä kuulet? Ovatko äänet miellyttäviä vai häiritseviä?</li> <li>Mitä haistat? Onko haju miellyttävä vai päinvastoin?</li> <li>Millainen maasto on? Onko alusta pehmeä vai kova? Onko haastavia kuoppia ja juuria vai tekevätkö juuri ne alustasta kiinnostavan?</li> <li>Onko kenttä hyvässä jäässä?</li> <li>Onko mahdollisuutta luistimien vaihtoon kopissa? Onko lämmittelymahdollisuutta?</li> <li>Onko reitti / kenttä rauhallinen vai ruuhkainen? </li> <li>Millainen säätila vallitsee? Miten se vaikuttaa arvioosi?</li> <li><em><b>Ota lenkillä / kentältä / mäestä omakuva kuvitukseksi työhösi.</b></em></li> </ul> <b>3. Kirjoita arvostelusi o365:n wordissa. Katso mallia myös oppikirjan s. 105 arvostelusta.</b><br/> <ul> <li>Esittele lenkkipaikkasi perustiedot: kaupunki, alue, reitin pituus ja reitin pohja (asfaltti, hiekka, polku) tai ulkoliikuntapaikan perustiedot</li> <li>Vertaa lenkkireittiäsi muihin itsellesi tuttuihin reitteihin tai ulkoilupaikkoja muihin ulkoilupaikkoihin. Jos tykkäät juosta tai kävellä aina saman reitin, voit verrata tämänkertaista lenkkiä aiempaan, erilaisessa säässä juostuun tai käveltyyn lenkkiin.</li> <li>Muistele nyt lenkin tai ulkoliikuntakokemuksen aikana näkemääsi, kuulemaasi, haistamaasi ja jalkojesi alla tuntemaasi ympäristöä. Kerro näistä ja arvioi lenkkireittiäsi tai ulkoliikuntapaikkaasi näiden pohjalta. Kiinnitä huomiota niin myönteisiin kuin kielteisiin kokemuksiisi.</li> <li>Tee loppuyhteenveto, jossa määrität lenkkireittisi tai ulkoliikuntapaikan arvon ja jossa voit myös suositella sitä tietyntyyppisille ulkoilijoille.</li> <li>Otsikoi työsi.</li> <li>Kirjoita koko nimesi työn alle.</li> <li><b><em>Liitä ottamasi omakuva työhösi.</em></b></li> </ul> 2020-03-20T12:54:35+02:00