https://peda.net/id/dnmt4M 2014-06-30T17:50:25+03:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/HtRFrrj 2014-09-10T08:50:51+03:00 <br/> Lapsen päivä saattaa olla joskus hyvinkin pitkä, joten pientä lepohetkeä tarvitaan <ul> <li>kaikki lapset lepäävät joko sängyssä tai patjalla maaten ja kuuntelevat satua / musiikkia</li> <li>pehmeä unikaveri voi olla mukana joka päivä</li> <li>tarkoitus on rauhoittua hetkeksi päivän temmellyksestä</li> <li>jos lasta ei nukuta, hän voi nousta lepohetken jälkeen leikkimään rauhallisia leikkejä</li> </ul> <br/> <br/> Iltavuoroon tullessa toivomme että päiväunet nukutaan joko kotona ennen hoitoon tuloa tai lapsi tuodaan aamu-ulkoiluun / lounasruokailuun. <br/> Iltapäivällä / illalla ei välttämättä pystytä järjestämään toista lepohetkeä. 2014-06-30T17:51:21+03:00 https://peda.net/id/83a6a5565 2016-02-05T10:36:06+02:00 <a href="https://peda.net/alavus/varhaiskasvatus/pt/lepohetki/pml/uni-jpg#top" title="uni.jpg"><img src="https://peda.net/alavus/varhaiskasvatus/pt/lepohetki/pml/uni-jpg:file/photo/28884100959fc64936a5f2d5d9a39db6d7899643/uni.jpg" alt="" title="uni.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a><br/> <br/> <b>PÄIVÄLEVON MERKITYS LAPSELLE !</b> <br/> <br/> Lähteet unitutkija Markku Partinen ja psykologi Keijo Tahkokallio <br/> <br/> <em><b>Päivälepo päivähoidossa kuohuttaa tunteita:</b></em> lasta ei saa illalla kotona nukkumaan ajoissa, koko perheen rytmi sekoittuu, lapset eivät saa nukkua päivällä vaikka ovat väsyneitä, lapsia pitää herätellä kesken päiväunien -&gt; onko ongelma lasten vai aikuisten vai päivähoidon? <br/> <br/> <b>Miksi lapsen on tärkeää nukkua?</b> Lapsen <b>HYVINVOINTI</b> perustuu: <br/> <ol> <li>Oikeaan nukahtamis- ja heräämisaikaan</li> <li>Unen riittävyyteen ja yhtäjaksoisuuteen</li> <li>Päiväuniin</li> </ol> <br/> Riittävästi unta saanut lapsi herää aamulla virkeänä ja hyväntuulisena.<br/> <br/> <b> … koska uni vaikuttaa..</b> <br/> <ul> <li>AIVOJEN TOIMINTAAN: Uni tekee mahdolliseksi uuden oppimisen ja opitun muistiin palauttamisen eli LAPSI OPPII NUKKUESSAAN !</li> <li>EDISTÄEN LUOVUUTTA !</li> <li>KASVUUN : Unen aikana erittyy kasvuun tarvittavaa hormonia</li> <li>TUNNE-ELÄMÄÄN : Unessa lapsi käsittelee vaikeita asioita esim. pelkoja</li> <li>MIELIALAAN JA KESKITTYMISKYKYYN esim. iltakiukuttelu, ”villiintyminen”</li> <li>VAHVISTAA VASTUSTUSKYKYÄ ja sairauksista toipumista.</li> </ul> <br/> <b>Kuinka paljon lapsen tulisi nukkua?</b> <br/> <ul> <li>Yleissuositus: alle kouluikäisen tulisi nukkua n.12 tuntia vrk (vrt. 7-12-v tarv. 10-12h/ vrk). Lasten unentarve on yksilöllistä.</li> <li>Tutkimuksen mukaan oikein ajoitetut päiväunet eivät siirrä yöunen tuloa.</li> <li>Yliväsyneen lapsen univaikeudet ilmenevät nukahtamisvaikeutena = univelka.</li> <li>3 -6-v. jättävät päiväunensa helposti pois, jos aikuiset eivät sitä vaali -&gt; usein päiväunirytmi voidaan rakentaa uudestaan esim. hoidossa.</li> <li>Tutkijan mukaan ennen klo 15 nukutut päiväunet ei vaikuta yöuneen, koska enemmän kuin viisi tuntia seuraaviin uniin.</li> </ul> <br/> <b>Yhteenvetona</b> <br/> <ul> <li>Kasvatuskumppanuuden hengessä vanhempien ja hoitopaikan keskustelujen avulla löytyy lapselle paras päiväleporatkaisu. Ota asia rohkeasti puheeksi.</li> <li>Päivähoidossa EI ole pakko nukkua vaan vietetään rauhallinen ja miellyttävä lepohetki, mutta nukahtaa saa ! Pelailu ja värittely ei ole lepohetki.</li> <li>Aikuisten asenteet ja puheet vaikuttavat lasten mielipiteisiin. Lapsi ei päätä päivälepo asiaa, mutta kuuntele lapsen tuntemuksia.</li> </ul> <br/> <b>Vinkkejä vanhemmille:</b> Riittävä uni on huolenpitoa lapsesta ja vanhemmat välittävät lapselle asennoitumisen unta kohtaan. <br/> <ul> <li>Ole johdonmukainen ja määrätietoinen. Sovi selkeät säännöt nukkumaanmenoajasta.</li> <li>Rauhoita iltahetki, vältä kiirettä; rutiinit valmistavat uneen ja tuovat turvallisuutta, jutelkaa päivän asiat. Vältä illalla jännittäviä satuja ja videoita.</li> <li>Pyri säilyttämään arjen rytmi myös viikonloppuna vrt. aikavyöhyke-eron oireet tai kellonsiirto.</li> <li>Lapsen tulisi nukahtaa omaan sänkyyn, ole tarvittaessa vieressä.</li> <li>Yleensä lapset eivät pidä nukkumaan menosta. Kerro lapselle miksi se on tärkeää!</li> </ul> <br/> <b> Vinkkejä päivähoitoon:</b> Rutiinit ja rauhoittuminen valmistavat lepoon! <br/> <ul> <li>Jokaiselle lapselle oma paikka. Huomioi joka lapsi yksilöllisesti.</li> <li>Ole läsnä lapsen lepohetkellä, tee siitä miellyttävä kokemus lapselle!</li> <li>Sadut, musiikki, peittely, silittely, pehmolelu, rapsuttelu, jalanpohjan hieronta… Valvo lapsen unta, välttyy pelkotiloilta herätessä.</li> </ul> 2014-10-27T15:24:01+02:00