https://peda.net/id/df33da6c692 2020-04-06T17:31:44+03:00 https://peda.net/:static/547/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/2e10174a692 2020-03-30T11:55:16+03:00 <span>Hei liikkaryhmäläiseni!</span><br/> <br/> <br/> <span>Etäopiskelun ajan liikuntatuntien tavoitteena on <b>omasta hyvinvoinnista huolehtiminen</b>.<br/> <br/> <br/> </span><span class="editor underline"><b>VIIKKO 12 ja 13</b></span><br/> <br/> <span>Ensimmäisellä viikolla olisi tarkoitus <b>liikkua ulkona ja luonnossa</b> ☀️🌱 Liitä ryhmäläisillesi Teamsiin kuva, video ja kuvaus lenkiltäsi.</span><br/> <br/> <span>7. luokat tekevät saman tehtävän kahdesti viikossa eli 2 liikuntakertaa/viikko. <br/> </span><br/> <br/> <span><b>1.</b> Voit kävellä, hölkätä, pikakävellä, sauvakävellä, maleksia, pikakävellä, hyppelehtiä, spurtata, juosta, edetä takaperin, pyöräillä tai ihan jollakin omalla tyylillä. Kaikki käy. 🏃🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ 🚲🛴</span><br/> <br/> <span><b>2.</b> Voit myös ottaa kuvakaappauksen Sport Tracker -sovelluksen treenikerrasta.</span><br/> <br/> <span><b>3.</b> Jos sinulla on flunssaoireita tai ei ole mahdollisuutta käydä ulkona niin tee venyttelyt 🧘🏻‍♀️ Sopivan voit itse valita. Laita You Tubeen hakusanaksi ”venyttelyohjelma” ja valitse mieleinen. Laita tänne linkki minkä valitsit, yksi kuva tai video venyttelytuokiostasi ja kommentit millainen video mielestäsi oli.</span><br/> <br/> <span><b>Palautus liikuntatuntipäivänä klo 16.00 mennessä.</b> Laita viestiä, jos on kysyttävää. Työaikanani on päivittäin klo 8-16. Hyviä ideoita tulevia liikuntatunteja varten otan mieluusti vastaan.<br/> </span><br/> <br/> <span>Mukavia liikuntahetkiä ja tsemppiä opiskeluun 🤗</span><br/> <br/> <span>Hyvinvointiterveisin</span><br/> <span>Katja</span> 2020-03-18T16:24:30+02:00