https://peda.net/id/d583d18a579 2024-08-11T07:19:00+03:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b8985738579 2024-08-11T07:32:30+03:00 <ul> <li><span>soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)</span></li> <li><span>osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia</span></li> <li><span>yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.</span></li> </ul> 2024-08-11T07:32:30+03:00 https://peda.net/id/dd38fbcc63c 2024-08-26T19:25:53+03:00 <ul> <li aria-level="1"><span>numeroarviointi</span></li> <ul> <li aria-level="2"><span>50% liikuntaosaaminen (liikuntatiedot ja -taidot)</span></li> <li aria-level="2"><span>50% tuntityöskentely (vastuullisuus, aktiivisuus, parhaansa yrittäminen, toisten kannustaminen)</span></li> </ul> </ul> 2024-08-26T19:25:53+03:00 https://peda.net/id/d4f51c18579 2024-08-13T14:21:19+03:00 <div> <ul> <li>liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen</li> <li>opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit</li> </ul> </div> <p><b>1 Yhteissuunnittelu </b><span>(1 x 75 min)</span></p> <ul> <li><span>lukion liikuntamoduulien esittely, liikunnan arviointi lukiossa, moduulin sisällön ja tavoitteiden suunnittelu, liikuntadiplomi</span><b> </b></li> </ul> <p><strong> </strong></p> <p><b>2 Liikuntataitojen soveltamista eri ympäristöissä </b><span>(15-17 x 75 min)</span></p> <p><b>2.1 Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen </b><span>(2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>circuit (2), kuntosaliharjoittelu (14), aerobic (2), pumppi (3), step (1), kuntonyrkkeily (14), kahvakuula, HIIT ym.</span></li> <li><span>kehonhallinta: parkour (5), telinevoimistelu (5) ym.</span></li> <li><span>kehonhuolto: jooga, </span>pilates<span>, venyttely ja rentoutus, hieronta  ym. (12)</span></li> </ul> <p><b>2.2 Palloilu </b><span>(2x -&gt;) </span></p> <ul> <li><span>Ulkopalloilu: pesäpallo (13), jalkapallo 12), ultimate (6), norsupallo (12), amerikkalainen jalis (4)ym.</span></li> <li><span>Sisäpalloilu: koripallo (12), lentopallo 10), norsupallo, käsipallo (6), futsal (11) ym.</span></li> <li><span>Mailapelit:<strong class="editor red"> sulkapallo</strong>, squash (3), salibandy (8), pingis (7), tennis (7), pickle ball (?) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.3 Suunnistus ja luontoliikunta </b><span>(<b>2x</b> -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>suunnistus (7), retkeily (9), MOBO ym.</span></li> </ul> <p><b>2.4 Musiikkiliikunta eri muodoissa </b><span>(2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>yhteistanssit (2x -&gt;)</span></li> <li><span>välinevoimistelu, joukkuevoimistelu ym.</span></li> <li><span>street, afro, zumba, jazz, nykytanssi, luova ym. Just Dance (11)</span></li> </ul> <p><b>2.5 Vesiliikunta </b><span>(2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>uintitekniikat (2), vesipelastus (1), vesipallo (8), vesijumppa (2), kuntouinti (7), vesijuoksu (1), uimahypyt (9), pelit &amp; leikit (12), sukeltaminen (10) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.6 Pelit &amp; leikit</b><span> (2x -&gt;)</span></p> <ul> <li><span>erilaisia pelejä ja leikkejä opetusryhmän toiveiden mukaisesti (lipunryöstö, kaupunkipolttis, KPK, hirvenmetsästys, kirkkis, dodge ball, kahden tulen välissä, ritaripallo, kanat orrella...)</span></li> </ul> 2024-08-11T07:33:18+03:00 https://peda.net/id/c4e0577c579 2024-08-11T07:54:19+03:00 <ol> <li>Liikuntatilojen käyttöoikeus vapaatuntien aikana on <strong>vain niillä lukiolaisilla ja peruskoulun 9. luokkalaisilla, jotka ovat olleet käyttökoulutuksessa ja saaneet käyttöoikeuskortin.</strong></li> </ol> <p><strong> </strong></p> <ol start="2"> <li><strong> </strong><strong>VASTUU HARJOITTELUN TURVALLISUUDESTA JA TILOJEN KUNNOSTA ON OPISKELIJALLA. Kuntosaliharjoittelua ei suositella tehtäväksi yksinään.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="3"> <li><strong> </strong>Lukion pojat käyttävät pukuhuonetta 6, 9-luokan pojat pukuhuonetta 5. Tytöt käyttävät pukuhuonetta 4. Liikuntatilat ja pukuhuoneet ovat käytössä klo 8.00 - 16.00.</li> </ol> <p><strong> </strong></p> <ol start="4"> <li><strong> </strong>Saatuaan käyttöön oikeuttavan kortin opiskelija maksaa 10 € yläkoulun kanslistille, jonka jälkeen hän saa pukuhuoneen korttiavaimen vahtimestareilta. Avaimen rahapantin (10 €) saa takaisin, kun palauttaa avaimen, esim. lukion päätyttyä. Avainkorttiin on ladattava käyttöaika kunkin lukuvuoden alkaessa.</li> </ol> <p> </p> <ol start="5"> <li><strong> </strong>Opiskelijat huolehtivat, että <strong>pukuhuoneiden ovet ovat lukittuina eivätkä päästä saleihin ketään ilman korttia.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="6"> <li><strong> </strong>Vapaatunneilla käytetään <strong>omia tai oppilaskunnan kaapissa olevia välineitä.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="7"> <li><strong> </strong>Opiskelija huolehtii <strong>kuntosalin välineet paikoilleen sekä desinfioi laitteet ja välineet opettajan ohjeistuksen mukaisesti, kaikki välineet kaappeihin, trampoliinin kannen kiinni.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="8"> <li><strong> </strong>Liikuntatunneilla olevilla oppilailla on etuoikeus tilojen käyttöön (myös kuntosalilla).</li> </ol> <p> </p> <ol start="9"> <li>Oppituntien sujumisen vuoksi ajoita tulosi saleihin välituntien ajaksi. <strong>Älä keskeytä oppituntia, jos se</strong> <strong>on menossa.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="10"> <li>Harjoiteltaessa itsenäisesti tulee olla <strong>liikuntavarustus ja</strong> <strong>sisäliikuntaan tarkoitetut tossut/kengät tai paljain jaloin.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="11"> <li>Liikuntatilat <strong>eivät ole</strong> tarkoitetut läksyjenlukuun tai välitunnin viettoon.</li> </ol> <p> </p> <ol start="12"> <li>Jos opiskelija ei noudata em. sääntöjä ja sopimuksia, hän menettää käyttöoikeutensa.</li> </ol> 2024-08-11T07:54:19+03:00 https://peda.net/id/29acc658579 2024-10-29T14:10:25+02:00 <p>Opettaja: Pia Välimaa</p> <p>työpuh. <a href="tel:040-805 4786" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">040-805 4786</a>, omapuh. <a href="tel:050-588 2313" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">050-588 2313</a></p> <p>e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi</p> <p>Pukuhuone: 3 &amp; 4 (tytöt)<br/> (Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)<br/> <br/> </p> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td> </td> <td> <p class="centered"><b>PVM</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>KLO</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>PAIKKA/ </b><br/> <b>VARAPAIKKA</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>SISÄLTÖ</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>HARJOITTELIJA</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>HUOM!</b></p> </td> </tr> <tr> <td><b>1.jakso</b></td> <td>ti <br/> 13.8.</td> <td>13.15-14.30</td> <td>Luokka 3014</td> <td>Yhteissuunnittelu: <ul> <li><span>lukion liikuntamoduulien esittely</span></li> <li><span>liikunnan arviointi lukiossa</span></li> <li><span>moduulin sisällön suunnittelu</span></li> <li><span>tavoitteiden asettelu</span></li> <li><span>liikuntadiplomi</span><b> </b></li> </ul> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti <br/> 20.8.</td> <td>13.15-14.30</td> <td>Koulun piha/<br/> <b>NKT</b></td> <td><b>Palloilu: <br/> </b>pesäpallo</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti <br/> 27.8.</td> <td>13.15-14.30</td> <td>Mäki-Matin perhepuisto/Harju/<br/> 2S</td> <td><b>Pelit &amp; leikit: <br/> </b>lipunryöstö</td> <td> </td> <td>Tavataan koulun pukuhuoneilla!</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti <br/> 3.9.</td> <td>13.15-14.30</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu:</b> <br/> kaupunkipolttis<br/> <br/> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti <br/> 10.9.</td> <td>13.15-14.30</td> <td><strong class="editor red">Laajavuori/<br/> </strong>1</td> <td><b>Suunnistus ja luontoliikunta - <br/> </b>viuhka-/ratasuunnistus</td> <td>Pohjatunti Laura Ruonakangas</td> <td>Tavataan Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla!<br/> <br/> (Sateella sisäliikuntaa salissa!)<strong class="editor red"><br/> </strong></td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 17.9.</td> <td>13.15-14.30</td> <td><strong class="editor red">Laajavuori</strong></td> <td><b>Suunnistus ja luontoliikunta - <br/> </b>retkeily</td> <td><b>Norssin intensiivipvä</b><br/> <br/> <br/> </td> <td>Tavataan Laajavuoren isolla hiekkaparkkipaikalla! <br/> <br/> (Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa.)<br/> <br/> <strong class="editor red">YO-kirj. - ei salia</strong></td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td><b> </b></td> <td><strong class="editor red"> </strong></td> <td><strong class="editor red"><b>Lukion päättöviikko ma 23.9. - pe 27.9. - ei tuntia!</b></strong></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>2.jakso</b></td> <td>ti 1.10.</td> <td><span>13.15-14.30</span></td> <td>N (1 ei käytössä)</td> <td><b>Musiikkiliikunta eri muodoissa; </b>Just Dance / <b>kävely tai pelailua ulkona</b></td> <td><b>OKL intensiivipvät</b></td> <td>HUOM! Tunti alkaa noin klo 13.40</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>to 3.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1</td> <td><b>Pelit &amp; leikit; <br/> </b>KPK, dodge ball, ritaripallo, kanat orrella tms.</td> <td>1.opetus<br/> Laura</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 8.10.</td> <td><span>13.15-14.30</span></td> <td>KT</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen; </b>kuntosaliharjoittelu &amp; kuntonyrkkeily </td> <td>2.opetus<br/> Laura</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>to 10.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>KT</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen; </b>kuntosaliharjoittelu &amp; kuntonyrkkeily </td> <td>3.opetus<br/> Laura</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td><strong class="editor red">VKO 42</strong></td> <td><b> </b></td> <td><strong class="editor red"> </strong></td> <td> <p class="centered"><strong class="editor red"><b>SYYSLOMA</b></strong></p> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 22.10.</td> <td><span>13.15-14.30</span></td> <td><strong class="editor red">AaltoAlvari/</strong><br/> 1+2</td> <td><b>Vesiliikunta </b>(&quot;tytöt&quot;)<b><br/> Palloilu </b>(&quot;pojat&quot;) + kaupunkipolttis </td> <td>4.opetus<br/> Laura<br/> (vesiliikunta)</td> <td>Uinti (PIV &amp; SMY 7 1/2 tytöt)<br/> (13.15-14.30 1&amp;2 matala)</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>to 24.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1+2+T</td> <td><b>Palloilu </b>+ kaupunkipolttis</td> <td>5.opetus<br/> Laura (vesiliikunta)</td> <td>Uinti (JLA 18 &amp; SMY 6 1/2 tytöt)<br/> (8.15-9.30 1&amp;2 matala)</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 29.10.</td> <td><span>13.15-14.30</span></td> <td>Kaikki tilat/<br/> <strong class="editor red">AaltoAlvari</strong></td> <td><b>Palloilu </b>(&quot;kaikki tytöt&quot; PIV+ JLA+ SMY)<br/> - maalipallo, topsipallo ja telinevoimistelu/kuntosali<b><br/> Vesiliikunta </b>(&quot;pojat&quot;)</td> <td>6.opetus<br/> Laura</td> <td>Uinti (PIV, JLA &amp; SMY pojat)<br/> 13.15-14.30 7&amp;8 syvä ja 1&amp;2 matala)</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>to 31.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2+1 (K)</td> <td><b>Musiikkiliikunta eri muodoissa; </b>yhteistanssit (parinvaihtotanssi, valssi 180, joku vanhoista tansseista)</td> <td>7.opetus<br/> Laura</td> <td>SMYn &amp; JLAn ryhmien kanssa</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 5.11.</td> <td><span>13.15-14.30</span></td> <td>2+1 (K)</td> <td><b>Musiikkiliikunta eri muodoissa; </b>yhteistanssit </td> <td>8.opetus<br/> Laura</td> <td>SMYn &amp; JLAn ryhmien kanssa</td> </tr> <tr> <td> </td> <td>to 7.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu; <br/> </b>sulkapallo &amp; pingis</td> <td>9.opetus<br/> Laura</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>ti 12.11.</td> <td><span>13.15-14.30</span></td> <td>1</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen; </b>kehonhuolto </td> <td>10.opetus<br/> Laura</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>to 14.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1</td> <td><b>Pelit &amp; leikit / Palloilu; </b>koripallo</td> <td>Jälkitunti <br/> Laura</td> <td>Sanallinen arviointi</td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td><b> </b></td> <td><strong class="editor red"> </strong></td> <td><strong class="editor red"><b>Lukion päättöviikko ti 19.11. - ma 25.11. - ei tunteja!</b></strong></td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> </div> </div> 2024-08-11T07:28:30+03:00